Programe chequeos de salud con anticipación

¡No esperes hasta el último minuto! Reserva citas importantes de salud infantil ahora para evitar la prisa de la vuelta al cole.

Vacunas y visitas de control del niño sano:

• Vacunas Proteja a su hijo y a sus compañeros de clase de enfermedades prevenibles como la varicela y el sarampión. En el estado de Washington, los niños que ingresan a la escuela, guardería u otros programas de educación temprana deben recibir ciertas vacunas antes de comenzar. Para obtener más información sobre las vacunas obligatorias, visite: https://doh.wa.gov/community-and-environment/schools/immunization/families

Anual chequeos de niño sano Ayudan a asegurar que su hijo crezca y se desarrolle con normalidad. Estas visitas también permiten a los médicos detectar posibles problemas a tiempo y asegurar que su hijo tenga un año escolar saludable.

• Exámenes físicos deportivos: Si su hijo planea unirse a un equipo deportivo escolar, la mayoría de las escuelas exigen un examen físico. Reserve estas citas con anticipación para evitar las aglomeraciones.
• Exámenes de la vista: La mayor parte del aprendizaje en el aula, como leer, escribir, ver la pizarra y usar la computadora, depende de una visión clara. Si su hijo no se ha hecho un examen de la vista recientemente, ahora es un buen momento para programarlo.

¿Sabía usted qué…?

La mayoría de los planes de seguro médico, incluyendo Apple Health (Medicaid), cubren vacunas, controles de rutina y exámenes de la vista sin costo alguno. Consulte con el plan de salud de su hijo o con su médico para confirmarlo.

Planifica tu presupuesto para la vuelta al cole

Prepararse para la escuela no tiene por qué ser caro. Consulta los recursos locales:

• Suministros escolares: Muchos distritos escolares públicos en Washington, incluidos Kent, Lakewood y Walla WallaProporcionar útiles escolares básicos. Las organizaciones sin fines de lucro locales y las ferias comunitarias también organizan campañas gratuitas de recolección de útiles escolares. Consulte la información local y su distrito escolar.

• Almuerzos escolares: Dependiendo de sus ingresos, su hijo podría calificar para comidas gratuitas o a precio reducido. Puede buscar (y solicitar) comidas gratuitas por distrito escolar En el sitio web de la Oficina del Superintendente de Instrucción Pública. Las comidas saludables ayudan a los niños a concentrarse y aprender.
• Ropa: Algunas organizaciones comunitarias tienen programas que proporcionan ropa escolar nueva a niños necesitados. Un ejemplo es Assistance League, que tiene sucursales en Bellingham, Seattle, Everett, Suroeste de Washington, Condado del este del rey que ofrecen cupones para comprar ropa y otros artículos para la vuelta al cole. También puedes encontrar prendas asequibles en tiendas de segunda mano y armarios de ropa.

Para obtener más consejos, consulte nuestro Verano saludable y asequible para estar bien .

¿Sabía usted qué…?

Washington 211 es un servicio telefónico y en línea gratuito que conecta a las personas en Washington con ayuda local, que incluye ropa y útiles escolares.

• Llamada: Marque 2-1-1
• Texto: Envía tu código postal al 898211
• En línea: utilice el directorio de recursos en wa211.org

Aprovecha al máximo el final del verano

Disfruta de los últimos días del verano. Aprovecha la diversión familiar gratuita o de bajo costo antes del inicio de clases.

• Pases gratuitos para museos y parques: Muchas bibliotecas, como Condado de Spokane, Condado de King y Condado de Pierce— Ofrecen pases gratuitos a museos y parques, perfectos para salidas familiares.

Algunos también participan en la Echa un vistazo a Washington programa, donde puedes pedir prestados pases Discover para visitar los parques estatales y tierras públicas de Washington de forma gratuita.

• Mantenerse activo: Mantenga a sus hijos activos con programas de recreación gratuitos o de bajo costo.
  Por ejemplo, Parques y Recreación de Seattle Ofrece numerosos programas de deportes y actividades juveniles durante todo el año para niños mientras Parques y Recreación de Yakima Organiza eventos de verano gratuitos, como películas al aire libre y conciertos.

Llame al departamento de parques y recreación de su ciudad o condado local para conocer los programas actuales y los costos asociados.

Para obtener más información sobre los recursos comunitarios, lea nuestro artículo Be Well del año pasado: Tu guía para un verano saludable y asequible.

Gestionar el estrés juntos

Los cambios pueden ser estresantes. Después de semanas de diversión veraniega, los niños se enfrentan a las tareas, a nuevos profesores y a la presión de hacer amigos y encajar.

¿El mejor apoyo? Hablar con ellos. Pregúntales cómo se sienten y cómo puedes ayudarlos. Escucharlos y vivir el cambio juntos puede marcar una gran diferencia.

Visite HealthyChildren.org, el sitio web oficial para padres de la Academia Estadounidense de Pediatría, para obtener más información. Más consejos para la vuelta al cole para familias.

En pocas palabras:La preparación, la paciencia y un poco de planificación son de gran ayuda para que la temporada de regreso a clases sea tranquila.

¡Por un comienzo de año escolar saludable y feliz!