¡Ya casi es hora de Trick-or-Treating! Nuestros consejos pueden ayudarlo a mantener los dientes de sus hijos saludables, incluso con todos esos dulces adicionales en la casa.
Todos los niños saben que Halloween significa que es hora de dulces. Todo dentista sabe que el azúcar provoca caries.
¿Qué debe hacer un padre responsable?
Hay maneras de hacer que sus hijos se diviertan y también de ayudar a proteger sus dientes. Aquí hay cinco trucos para lidiar con esas golosinas de Halloween.
Elegir sabiamente
Si está comprando dulces para regalar, evite los dulces duros o pegajosos. Si sus hijos obtienen estos de otras personas, tal vez ofrezca intercambiarlos. Estos caramelos mantienen el azúcar en los dientes durante mucho tiempo. El chocolate es una mejor opción porque se descompone rápidamente.
Limite los bocadillos dulces a lo largo del día
Si los niños comen dulces constantemente, el azúcar permanece en sus dientes todo el día. El mejor momento para dejarlos comer dulces es justo después de una comida. El aumento de saliva en la boca ayuda a eliminar el azúcar.
Que beban agua
Esto les ayudará a enjuagarse los dientes (y también es bueno por una variedad de otras razones). Y pídales que se mantengan alejados de los refrescos u otras bebidas azucaradas. Estos son otro tipo de “caramelos” azucarados.
No hagas que se cepillen de inmediato
Esto puede ser una sorpresa, pero los niños no deben cepillarse los dientes inmediatamente después de comer dulces. El esmalte de sus dientes necesita tiempo para recuperarse. Pídales que esperen 30 minutos para cepillarse los dientes. ¡Eso significa nada de dulces justo antes de acostarse!
Recuerda el chicle sin azúcar
La goma de mascar sin azúcar es un gran "sustituto" de los dulces. También ayuda a limpiar los dientes después de una comida.
Por supuesto, no se trata sólo de los dientes. Candy presenta otros riesgos para la salud, por lo que es importante estar siempre al tanto de cuánto comen sus hijos. Esté preparado para imponer límites. Si tiene inquietudes específicas, hable con el médico de su hijo.
¡Les deseamos a todos un feliz y seguro Halloween!
Más información
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- Video de 5 maneras de ayudar a su hijo a comer comidas saludables de Healthwise
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