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A medida que llega el verano a Washington, estamos ansiosos por salir al sol y absorber los rayos, pero a medida que aumentan las temperaturas, también lo hace la aparición de enfermedades relacionadas con el calor.

Enfermedades relacionadas con el calor

Es importante saber qué precauciones tomar para mantenerse a salvo en los meses de verano. Las enfermedades relacionadas con el calor son evitable. Algunas personas como adultos mayores, niños y personas con enfermedades crónicas son más vulnerables al clima cálido. Conozca los síntomas y qué hacer si usted o un ser querido muestran signos de tener una enfermedad relacionada con el calor.

Golpe de calor
Qué buscar	Qué hacer
Temperatura corporal alta (103 °F o más) Piel caliente, roja, seca o húmeda Pulso fuerte y rápido Dolor de cabeza Mareo Náuseas Confusión Perder el conocimiento (desmayarse)	Llame al 911 de inmediato: el golpe de calor es una emergencia médica Mueva a la persona a un lugar más fresco Ayude a bajar la temperatura de la persona con paños fríos o un baño frío. No le dé nada de beber a la persona.
Agotamiento por calor
Qué buscar	Qué hacer
Sudoración intensa Piel fría, pálida y húmeda Pulso rápido y débil Náuseas o vómitos Calambres musculares Cansancio o debilidad Mareo Dolor de cabeza Desmayo (pérdida del conocimiento)	Muévete a un lugar fresco afloja tu ropa Póngase paños húmedos y fríos sobre el cuerpo o tome un baño frío Bebe agua Obtenga ayuda médica de inmediato si: estas vomitando Sus síntomas empeoran Sus síntomas duran más de 1 hora
Calambres por calor
Qué buscar	Qué hacer
Sudoración intensa durante el ejercicio intenso Dolor o espasmos musculares	Suspenda la actividad física y muévase a un lugar fresco Bebe agua o una bebida deportiva. Espere a que los calambres desaparezcan antes de realizar más actividad física. Obtenga ayuda médica de inmediato si: Los calambres duran más de 1 hora Estás en una dieta baja en sodio Tiene problemas de corazón
Quemaduras producidas por el sol
Qué buscar	Qué hacer
Piel dolorosa, roja y cálida. Ampollas en la piel	Manténgase alejado del sol hasta que su quemadura de sol sane Póngase paños fríos en las áreas quemadas por el sol o tome un baño frío Aplicar loción hidratante en las zonas quemadas por el sol No rompas las ampollas
Sarpullido
Qué buscar	Qué hacer
Grupos rojos de pequeñas ampollas que parecen granos en la piel (generalmente en el cuello, el pecho, la ingle o en los pliegues de los codos)	Permanezca en un lugar fresco y seco. Mantenga el sarpullido seco. Use talco (como talco para bebés) para calmar la erupción