Las doulas han brindado apoyo a las personas durante el parto durante siglos en numerosas culturas y países.

Muchos estudios Demuestran lo que tantas comunidades han experimentado mucho antes de que pudiéramos recopilar datos al respecto. Las doulas mejoran las experiencias de parto y los resultados de salud tanto para las mujeres que dan a luz como para los recién nacidos.

Si estás embarazada o has tenido un bebé recientemente, esta guía te ayudará a decidir si el apoyo de una doula es adecuado para ti.

SabíasA partir de 2024, Washington Apple Health (Medicaid) comenzó a cubrir los servicios de doula.* Para miembros elegibles que estén embarazadas o hayan dado a luz recientemente. Las doulas deben estar certificadas por el estado y tener registrado el sistema para facturar a Apple Health.

*Se aplican limitaciones. Consulte con su plan de salud sobre la disponibilidad y los servicios cubiertos.

¿Qué es una doula?

Las doulas de parto son profesionales capacitadas que brindan apoyo físico, emocional e informativo a las personas embarazadas y a sus familias antes, durante y después del embarazo.

Aunque las doulas de parto no brindan atención médica, trabajan junto con su médico o partera para ayudarle a usted y a su familia a sentirse informados y apoyados.

Ayudarán con la comunicación y se asegurarán de que se respeten los valores y las tradiciones de su familia.

¿Cuál es la diferencia entre una doula y una partera? ¿Puedo tener ambas?

Sí, ¡muchas personas cuentan con ambos profesionales en su equipo de atención! Una matrona tiene formación médica para brindar atención durante el embarazo y asistir en partos de bajo riesgo. Colaboran con médicos que intervienen en caso de complicaciones.

Las doulas se centran en tu bienestar emocional y comodidad física. También te ayudan a expresar tus deseos a tu equipo médico.

Para lograr autenticidad fue clave trabajar con ambas Una matrona y una doula pueden ayudarte a tener una experiencia de parto tranquila y con apoyo.

En otro artículo del blog CHPW Connections, aprenda más sobre las personas que conoces a lo largo de tu embarazo.

¿Cómo cambia la experiencia del parto al contar con una doula?

El parto es una experiencia profundamente personal y emotiva que puede afectar la salud tanto del bebé como de la madre.

Mientras tu equipo médico monitorea tu salud, tu doula está ahí. solo para tiSe centran en tu bienestar emocional, físico y social en todo momento durante el parto.

Las investigaciones demuestran que el trabajo de parto y el alumbramiento con el apoyo de una doula pueden:

• Reducir la ansiedad y el estrés.
• Disminuir el tiempo de parto.
• Reduzca la probabilidad de un gasto innecesario. Cesárea.
• Mejorar el éxito de la lactancia materna.

Las doulas también brindan apoyo antes y después del parto para ayudarte en tu recuperación. Todo esto contribuye a que los padres y los recién nacidos sean más sanos y felices.

¿Qué hace una doula antes, durante y después del parto?

Las doulas no solo te brindan apoyo durante el parto, sino que también pueden acompañarte antes y después. Los tres aspectos de la atención de una doula se centran en la preparación, la guía serena durante el proceso y la resolución de dudas e inquietudes desde el principio.

Antes del nacimiento, durante el embarazo

Mientras te preparas para el día del parto, una doula te ayuda a prepararte y planificarlo. Te ofrece conocimientos y orientación para que puedas tomar decisiones con anticipación sobre lo que deseas durante el trabajo de parto y el parto.

Están ahí para:

• Genera confianza y conoce tus valores y deseos.
• Responder preguntas sobre el embarazo y el parto.
• Te ayudaremos a comprender tus opciones y a elaborar un plan de parto.

Contar con el apoyo de una doula durante el embarazo puede ayudarte a sentirte menos estresada y más preparada de cara al parto.

Durante el parto, el trabajo de parto y el alumbramiento

Las doulas ofrecen apoyo continuo durante la experiencia del parto para ayudarte a sentirte en control y tranquila.

Esto es lo que parece:

Apoyo físico y entrenamiento a través de:

• Técnicas de relajación.
• Ejercicios de respiración.
• Posiciones para aliviar las molestias.

Apoyo emocional para ayudarte:

• Concéntrate en tu cuerpo y en el
• Siéntete seguro y en sintonía.
• Reducir el estrés y la ansiedad.

Apoyo informativo para:

• Asegúrate de que tus deseos sean escuchados y respetados.
• Le ayudaremos a responder las preguntas del equipo médico.
• Conozca sus derechos y sus opciones.

Después del parto, mientras te recuperas

Después del embarazo, necesitas mucho apoyo, por muy fuerte que seas. Las doulas pueden ayudarte a ti y a tu familia durante este gran cambio.

Una doula trabajará contigo después del parto para asegurarse de que tú y tu bebé estén seguros y:

• Favorecer la alimentación, el descanso y la recuperación.
• Responder a preguntas sobre el bebé y los cuidados posparto.
• Te ayudamos a detectar problemas a tiempo y a encontrar más ayuda si la necesitas.

Doulas posparto También pueden ofrecer servicios de apoyo diarios, como cuidado de niños o ayuda con las tareas domésticas. Estos servicios pueden ser de gran ayuda.

Pero ten en cuenta que el seguro médico suele... no ayudar a pagarlo. Muchas familias pagan de su propio bolsillo si desean este tipo de apoyo, o buscan programas comunitarios u opciones más económicas para obtenerlo.

Las doulas ayudan a crear una experiencia de parto más tranquila, informada y reconfortante antes, durante y después del parto. Pero si acabas de dar a luz y aún no has trabajado con una doula, todavía estás a tiempo de pedir ayuda.

¿Cómo puedo encontrar una doula que conozca mi cultura y comparta mis valores?

Muchas doulas trabajan en las comunidades donde se sienten más a gusto, brindando apoyo comunitario y culturalmente sensible. Ahora es más fácil que nunca en el estado de Washington encontrar una doula que comparta tus valores, tradiciones y experiencia.

En 2022, el estado de Washington creó un nuevo programa para que las doulas capacitadas en tradiciones ancestrales de atención perinatal obtuvieran credenciales estatales. El estado también eliminó las tarifas para la certificación y renovación de doulas. Ahora, más doulas pueden brindar sus servicios a más personas.

Para encontrar una doula en el estado de Washington, buscar el Directorio de Doulas For All.

Si los servicios de doula están cubiertos por su plan de seguro médico, consulte el directorio de proveedores de su plan para confirmar que su doula pertenece a la red de su seguro.

Contar con el apoyo de una doula puede ayudarte a sentirte informada, segura y cuidada durante uno de los momentos más importantes de tu vida.

Más información

• Centro de recursos sobre el embarazo de CHPW
• Encuentra a tu doula en Directorio de Doulas For All.
• ¿Eres doula y quieres obtener la certificación estatal? El Departamento de Salud del Estado de Washington puede ayudarte. Mira este breve video.