دولاها قرنهاست که در فرهنگها و کشورهای مختلف از زایمان افراد حمایت میکنند.
بسیاری مطالعات نشان میدهد که بسیاری از جوامع مدتها قبل از اینکه بتوانیم دادههایی در مورد آن جمعآوری کنیم، چه چیزی را تجربه کردهاند. همراهان زایمان، تجربیات زایمان و پیامدهای سلامتی را هم برای افراد زایمانکننده و هم برای نوزادان بهبود میبخشند.
اگر باردار هستید یا اخیراً بچهدار شدهاید، این راهنما اینجاست تا به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا حمایت دولا برای شما مناسب است یا خیر.
آیا می دانید: از سال ۲۰۲۶، واشنگتن اپل هلث (مدیکید) پوشش خدمات همراهان بیمار (دولا) را آغاز کرد* برای اعضای واجد شرایط که باردار هستند یا اخیراً زایمان کردهاند. همراهان بیمار باید دارای مجوز ایالتی باشند و برای صدور صورتحساب از Apple Health تنظیم شده باشند.
*محدودیتهایی اعمال میشود. در مورد در دسترس بودن و خدمات تحت پوشش با طرح سلامت خود صحبت کنید.
دولا چیست؟
همراهان زایمان، متخصصان آموزشدیدهای هستند که قبل، حین و بعد از بارداری، حمایت جسمی، عاطفی و اطلاعاتی را به افراد باردار و خانوادههایشان ارائه میدهند.
اگرچه همراهان زایمان مراقبتهای پزشکی ارائه نمیدهند، اما در کنار پزشک یا مامای شما کار میکنند تا به شما و خانوادهتان کمک کنند تا از اطلاعات و حمایتهای لازم بهرهمند شوید.
آنها به برقراری ارتباط کمک میکنند و اطمینان حاصل میکنند که ارزشها و سنتهای خانواده شما رعایت میشود.
تفاوت بین دولا (همراه زایمان) و ماما چیست؟ آیا میتوانم هر دو را داشته باشم؟
بله، بسیاری از افراد هر دو را در تیم مراقبت خود دارند! یک ماما آموزش پزشکی دیده است تا در دوران بارداری مراقبتهای لازم را ارائه دهد و در زایمانهای کمخطر نوزادان را به دنیا بیاورد. آنها با پزشکانی همکاری میکنند که در صورت بروز عوارض به شما کمک میکنند.
همراهان (دولاها) بر رفاه عاطفی و آسایش جسمی شما تمرکز میکنند. آنها همچنین به شما کمک میکنند تا خواستههایتان را به تیم مراقبت پزشکی خود منتقل کنید.
کار با هر دو یک ماما و یک همراه زایمان میتوانند به شما کمک کنند تا یک تجربه زایمان آرام و همراه با حمایت داشته باشید.
در یکی دیگر از مقالات وبلاگ CHPW Connections، اطلاعات بیشتری در مورد ... کسب کنید. افرادی که در طول دوران بارداری خود ملاقات میکنید.
داشتن همراه زایمان (دولا) چگونه تجربه زایمان را تغییر میدهد؟
زایمان یک تجربه عمیقاً شخصی و عاطفی است که میتواند بر سلامت نوزاد و والدین تأثیر بگذارد.
در حالی که تیم مراقبت پزشکی شما سلامت شما را زیر نظر دارد، همراه شما (دولا) آنجاست فقط برای شماآنها در تمام طول زایمان بر سلامت عاطفی، جسمی و اجتماعی شما تمرکز دارند.
تحقیقات نشان میدهد که زایمان و تولد نوزاد با حمایت همراه زایمان میتواند:
- اضطراب و استرس را کاهش دهید.
- کاهش زمان زایمان.
- احتمال وقوع یک حادثه غیر ضروری را کاهش دهید بخش C.
- موفقیت شیردهی را بهبود بخشد.
همراهان زایمان همچنین قبل و بعد از زایمان از شما حمایت میکنند تا به بهبودی شما کمک کنند. همه اینها در کنار هم به والدین و نوزادان سالمتر و شادتر کمک میکند.
دولا قبل، حین و بعد از زایمان چه کارهایی انجام میدهد؟
همراهان زایمان نه تنها در طول تجربه زایمان از شما حمایت میکنند، بلکه میتوانند قبل و بعد از آن نیز در کنار شما باشند. هر سه بخش مراقبت یک همراه زایمان بر آمادهسازی، ارائه راهنمایی آرام در لحظه و صحبت در مورد سوالات یا نگرانیهای اولیه تمرکز دارد.
قبل از تولد، در دوران بارداری
همانطور که برای روز زایمان آماده میشوید، یک همراه زایمان (دولا) به شما کمک میکند تا برای آن آماده شوید و برنامهریزی کنید. آنها دانش و راهنمایی ارائه میدهند تا به شما کمک کنند در مورد آنچه ممکن است در طول زایمان و وضع حمل بخواهید، زودتر تصمیم بگیرید.
آنها آنجا هستند تا:
- اعتماد ایجاد کنید و ارزشها و خواستههایتان را بشناسید.
- به سوالات مربوط به بارداری و زایمان پاسخ دهید.
- به شما کمک میکند تا انتخابهایتان را درک کنید و برای زایمان برنامهریزی کنید.
ارتباط با یک همراه زایمان (دولا) در دوران بارداری میتواند به شما کمک کند تا استرس کمتری داشته باشید و برای زایمان آمادهتر باشید.
در طول زایمان، از طریق درد زایمان و وضع حمل
همراهان زایمان (دولاها) در طول تجربه زایمان شما، پشتیبانی مداوم ارائه میدهند تا به شما کمک کنند احساس کنترل و راحتی داشته باشید.
در اینجا آنچه به نظر می رسد:
پشتیبانی فیزیکی و آموزش از طریق:
- تکنیک های آرامش بخش.
- تمرینات تنفسی.
- موقعیتهایی برای کمک به رفع ناراحتی.
حمایت عاطفی برای کمک به شما:
- روی بدن خود تمرکز کنید و
- احساس اعتماد به نفس و هماهنگی داشته باشید.
- استرس و اضطراب کمتری داشته باشید.
پشتیبانی اطلاعاتی برای:
- مطمئن شوید که خواستههایتان شنیده و مورد احترام قرار میگیرد.
- به شما در پاسخ به سوالات تیم مراقبت پزشکی کمک میکند.
- حقوق و گزینههای خود را بشناسید.
پس از زایمان، در حالی که شما در حال بهبودی هستید
بعد از بارداری، هر چقدر هم که قوی باشید، به حمایت زیادی نیاز دارید. همراهان میتوانند در طول این تغییر بزرگ به شما و خانوادهتان کمک کنند.
یک همراه زایمان (دولا) پس از زایمان با شما همکاری خواهد کرد تا مطمئن شود که شما و نوزادتان در امان هستید و:
- از تغذیه، استراحت و بهبودی حمایت کنید.
- به سوالات مربوط به نوزاد و مراقبتهای پس از زایمان پاسخ دهید.
- به شما کمک میکند تا مشکلات را زودتر متوجه شوید و در صورت نیاز، پشتیبانی بیشتری دریافت کنید.
همراهان پس از زایمان همچنین ممکن است پشتیبانی روزانه مبتنی بر هزینه مانند مراقبت از کودک یا کمک در کارهای خانه ارائه دهند. این خدمات میتوانند بسیار مفید باشند.
اما توجه داشته باشید، بیمه درمانی معمولاً نمیکند در پرداخت هزینه آن کمک کنید. بسیاری از خانوادهها اگر به این نوع حمایت نیاز داشته باشند، از جیب خود هزینه میکنند، یا به دنبال برنامههای اجتماعی یا گزینههای کمهزینهتر برای این نوع حمایت هستند.
همراهان زایمان (دولاها) به ایجاد یک تجربه زایمان آرامتر، آگاهانهتر و حمایتیتر قبل، حین و بعد از زایمان کمک میکنند. اما اگر تازه زایمان کردهاید و هنوز با یک همراه زایمان (دولا) کار نکردهاید، هنوز برای درخواست کمک دیر نشده است.
چگونه میتوانم یک ماما (ماما) پیدا کنم که فرهنگ من را بشناسد و با ارزشهای من ارتباط برقرار کند؟
بسیاری از دولاها در جوامعی کار میکنند که بیشتر در خانه خود احساس راحتی میکنند و پشتیبانی جامعهمحور و از نظر فرهنگی در ارتباط با جامعه ارائه میدهند. اکنون در ایالت واشنگتن، پیدا کردن دولا که ارزشها، سنتها و پیشینههای شما را به اشتراک بگذارد، آسانتر از همیشه است.
در سال ۲۰۲۲، ایالت واشنگتن مسیر جدیدی را برای ماماهای آموزشدیده در سنتهای اجدادی مراقبتهای دوران بارداری و زایمان ایجاد کرد تا بتوانند مدارک ایالتی دریافت کنند. ایالت همچنین هزینههای صدور گواهینامه و تمدید مجوز ماما را حذف کرد. اکنون، ماماهای بیشتری میتوانند خدمات خود را به افراد بیشتری ارائه دهند.
برای پیدا کردن یک همراه (دولا) در ایالت واشنگتن، جستجو در فهرست راهنمای همراهان همیشگی.
اگر خدمات دولا تحت پوشش طرح بیمه درمانی شما است، فهرست ارائه دهندگان طرح درمانی خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که دولا شما تحت پوشش شبکه است.
انتخاب پشتیبانی دولا میتواند به شما کمک کند تا در یکی از مهمترین سفرهای زندگی، احساس آگاهی، اعتماد به نفس و مراقبت داشته باشید.
بیشتر بدانید
- مرکز منابع بارداری CHPW
- همراه خود را پیدا کنید فهرست راهنمای همراهان همیشگی.
- آیا شما یک دولا هستید که میخواهید گواهینامه ایالتی دریافت کنید؟ وزارت بهداشت استرالیای غربی میتواند کمک کند - این ویدیوی کوتاه را تماشا کنید.