Be Well: ваш путеводитель по здоровому и доступному лету

Будьте здоровы Советы по здоровью - 26 июня 2024 г.

Время чтения: 6 Минут / сек

Будьте здоровы Советы по здоровью

Be Well: ваш путеводитель по здоровому и доступному лету

Опубликовано 26 июня 2024 г. - Время чтения: 6 Минут / сек

Лето – это веселье на солнце и времяпрепровождение с близкими.


Если у вас дома есть дети школьного возраста, вы, возможно, задумаетесь о том, как занять их и сохранить здоровье этим летом, сохранив при этом бюджет. Если у вас нет детей, этот блог тоже для вас.

Используйте это руководство, чтобы найти ресурсы в вашем сообществе, которые могут помочь с едой, уходом за детьми, молодежными мероприятиями и жильем. Кроме того, почерпните несколько идей бесплатного и доступного развлечения для всей семьи.

Продовольственная и нутриционная поддержка

Здоровая еда и закуски помогают детям, подросткам и взрослым получать необходимое питание, чтобы вести активный образ жизни и наслаждаться летними месяцами. В вашем сообществе есть ресурсы, которые помогут накормить всю семью и подготовить ее к развлечениям.

 Бесплатные обеды для детей

  • Бесплатное летнее питание доступны для детей и подростков в парках, общественных центрах, школах и религиозных организациях вашего сообщества. Найдите ближайший к вам сайт бесплатного летнего питания
  • Летняя программа электронных пособий Министерства сельского хозяйства США для детей (Summer EBT), известная как SUN Bucks в Вашингтоне, начнется летом 2024 года и будет предоставлять льготы на покупку продуктов малообеспеченным семьям с детьми школьного возраста, когда школы закрыты на лето. Получите более подробную информацию о SUN Bucks -> 

 Получить помощь с продуктами

  • Программа дополнительной продовольственной помощи (SNAP), ранее известный как продовольственные талоны, SNAP EBT, или Базовая продовольственная помощь, предоставляет ежемесячные пособия отдельным лицам и семьям с низкими доходами на покупку продуктов питания. Подайте заявку на участие в программе SNAP онлайн
  • Получите бесплатно основы кладовой в продовольственных банках, например, рис или консервы, когда вам нужна дополнительная помощь. Найдите продовольственный банк рядом с вами 
  • Временная помощь нуждающимся семьям (TANF) предоставляет временные денежные средства семьям, нуждающимся в поддержке, и будущим родителям, имеющим на это право. Подайте заявку на TANF онлайн
Вы знали

Знаете ли вы: Вы можете увеличить свои льготы по программе SNAP, покупая продукты? Участвующие фермерские рынки и продуктовые магазины соответствуют сумме, которую вы тратите на продукты, до 25 долларов и более в день. Уточните ежедневную сумму компенсации на местном участвующем рынке. Узнайте, кто предлагает SNAP Match в вашем регионе: Фермерские рынки | Продуктовые магазины | Награды

  • Программа питания женщин, младенцев и детей (WIC) помогает семьям получать здоровую пищу. Программа предназначена для беременных, молодых родителей, младенцев и детей в возрасте до 5 лет. Если вы имеете право на участие в программе TANF или SNAP, вы также можете иметь право на участие в программе WIC. Подать заявку на WIC онлайн
  • Денежная помощь при переадресации (DCA) также может быть вариантом для семей, которые имеют краткосрочную потребность и не получают TANF. Подайте заявку на DCA онлайн

Вы также можете подать заявку на участие в этих программах, позвонив по телефону 877-501-2233 или посетив местное отделение общественных служб.

ТЭЦ Команда Службы поддержки сообщества здесь, чтобы помочь. Мы можем обсудить с вами возможные варианты и помочь вам получить необходимую поддержку.

Доступные программы ухода за детьми и молодежи

Летние программы — отличный способ для детей и подростков оставаться в безопасности и общаться. Взгляните на эти ресурсы для поддержки в уходе за детьми и молодежных мероприятиях.

Рабочие связи по уходу за детьми (WCCC) помогает семьям оплачивать уход за детьми, пока родители на работе или на приеме у врача. Прочтите о праве на участие в WCCC

Сезонный уход за детьми дотации помочь родителям, работающим в сельском хозяйстве, оплатить уход за детьми. Узнайте, соответствуете ли вы критериям и как подать заявку

Лицензирована Уход за школьным возрастом программы действуют до и после школы, а также во время летних и каникулярных каникул. Чтобы найти лицензированный уход за детьми рядом с вами, связаться с Child Care Aware of Washington

Клуб мальчиков и девочек помогает детям реализовать свой потенциал с помощью внеклассных и летних программ, развития характера, поддержки, безопасности и наставничества. Узнайте больше о привилегиях Boys & Girls Club.

Вы знали

Знаете ли вы: Планы Apple Health (Medicaid) включают бесплатное членство в Клубе мальчиков и девочек для детей в возрасте от 6 до 18 лет.

Вы также можете обратиться в местные организации вашего сообщества за дополнительными программами для детей. Проверьте местный отдел парков и отдыха, YMCA, библиотеку, школьный округ, религиозные общины, а также веб-сайты вашего округа и города.

Помощь с жильем, оплатой аренды или поиском жилья

Тяжелые времена бывают в любое время года. Знайте, что рядом с вами есть поддержка в вопросах жилья и приюта – будь то помощь в оплате аренды, поиске безопасного места для прогулок или сохранении прохлады, когда на улице становится очень жарко.

Жилищная помощь. Используйте этот правительственный сайт искать помощь в аренде в вашем районе, в том числе жилье для малоимущих ночлег или аварийное убежище. Если вы не можете найти какие-либо программы в вашем районе, позвоните по телефону 2-1-1 или в местное жилищное управление за помощью.

Скорая денежная помощь. Некоторые некоммерческие организации, такие как Еврейские Семейные СлужбыАрмия Спасения, а также Католическая общественная служба может предложить экстренную денежную помощь. (Обратите внимание, что некоторые организации, такие как Католические общественные службы, требуют, чтобы заявители прошли процедуру согласованного поступления в своем регионе. Узнайте больше о Скоординированный вход онлайнили наберите 2-1-1 для прямой помощи.)

Местные охлаждающие убежища. Когда температура становится жаркой, в вашем районе могут открыться местные центры охлаждения, доступ к которым будет бесплатным. Чтобы получить информацию о местном охлаждающем приюте и помощь, если вы стали бездомным, позвоните по номеру 2-1-1. Найдите центр охлаждения

Бесплатные и недорогие семейные мероприятия

Самые лучшие воспоминания у нас остаются, когда мы проводим время с нашими близкими. Проявите творческий подход и знайте, что вам не нужно тратить деньги, чтобы сделать особенные моменты для своей семьи. Вы можете быть удивлены тем, сколько бесплатных и недорогих мероприятий предлагает ваше сообщество!

Проведите день в зоопарке! Зоопарк Вудленд-Парк в Сиэтле предоставляет льготные билеты семьям, получающим продовольственные льготы, такие как SNAP или WIC, родственникам, осуществляющим уход из DSHS, и приемным воспитателям. Найдите цену «Discover Ticket». Спланируйте свой визит и купите билеты онлайн.

Посетите музей на полдня развлекательных мероприятий для детей и взрослых. Специальная скидка предоставляется семьям и отдельным лицам, получающим продовольственную помощь, при предъявлении карты EBT, P-EBT, CHIP, Provider One, WIC или Apple Health и удостоверения личности. Ищите цены «Музеи для всех». Найдите участвующие музеи рядом с вами

Исследуйте природу. В Вашингтоне более 140 государственных парков, исторических мест и троп, которые стоит исследовать. Отправьтесь на прогулку на природу, устройте пикник, поиграйте на детской площадке или насладитесь купанием. Только не забудьте взять с собой солнцезащитный крем! Найдите парк рядом с вами

Вы знали
Знаете ли вы: Для доступа в некоторые государственные парки, тропы и другие зоны отдыха штата Вашингтон требуется пропуск Discover Parking Pass. Чтобы не покупать пропуск, посетите в свободный день.  Посмотрите, в какие дни парковка бесплатна

Совершите путешествие на остров Джетти. В Западном Вашингтоне из порта Эверетт совершите поездку на лодке (3–5 долларов) до острова Джетти. Здесь вы можете насладиться самым длинным песчаным пляжем в Пьюджет-Саунде и мелкой теплой водой, в которой можно купаться. Посмотреть расписание паромов

Играйте на Spokane Splash Pads. В восточном Вашингтоне в Спокане расположено 19 водных площадок или общественных аквапарков. Два популярных места находятся в парке Манито и игровой площадке Discovery в долине Спокан. Доступ бесплатный.  Найдите брызговик в Спокане.

CHPW здесь для вас

Мы здесь, чтобы помочь вам провести лето весело и полезно. Если вы являетесь участником программы CHPW Apple Health, обратитесь в службу поддержки сообщества CHPW, если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна помощь в получении ресурсов. Вы можете отправить им электронное письмо по адресу [электронная почта защищена]создать новый адрес электронной почты.

Больше летних ресурсов от CHPW Connections

Мы считаем, что вы являетесь экспертом в том, что вам нужно. Есть ли у вас идеи о том, как CHPW может лучше вас поддержать? Вы заинтересованы в том, чтобы поделиться своим опытом и помочь нам разработать лучший план медицинского обслуживания? Узнайте, подходит ли вам вступление в Консультативный совет членов CHPW.

Комментарии закрыты.

Владелец этого веб-сайта взял на себя обязательство обеспечить доступность и инклюзивность. Пожалуйста, сообщайте о любых проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, используя контактную форму на этом веб-сайте. Этот сайт использует плагин проверки соответствия WP ADA для повышения доступности.