Планируйте медицинские осмотры заранее

Не ждите до последней минуты! Запишитесь на важные приёмы к врачу уже сейчас, чтобы избежать спешки перед началом учебного года.

Вакцинация и профилактические осмотры детей:

• Прививки Защитите своего ребёнка и его одноклассников от таких заболеваний, как ветряная оспа и корь. В штате Вашингтон дети, поступающие в школу, детский сад или другие программы раннего развития, должны получить определённые прививки перед началом занятий. Подробнее о необходимых прививках можно узнать на сайте: https://doh.wa.gov/community-and-environment/schools/immunization/families

Год медицинские осмотры Помогите убедиться, что ваш ребёнок растёт и развивается нормально. Эти визиты также позволяют врачам выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и помочь ребёнку успешно пройти учебный год.

• Спортивные осмотры: Если ваш ребёнок планирует присоединиться к школьной спортивной команде, в большинстве школ требуется медицинский осмотр. Записывайтесь на приём заранее, чтобы избежать спешки.
• Проверка зрения: Большая часть обучения в классе, включая чтение, письмо, восприятие доски и работу с компьютером, зависит от остроты зрения. Если ваш ребёнок недавно не проходил проверку зрения, сейчас самое время её пройти.

Знаете ли вы?

Большинство программ медицинского страхования, включая Apple Health (Medicaid), покрывают расходы на вакцинацию, профилактические осмотры и осмотры глаз у детей бесплатно. Уточните эту информацию в программе медицинского страхования вашего ребёнка или у его врача.

Запланируйте свой бюджет на возвращение в школу

Подготовка к школе не обязательно должна быть дорогой. Обратите внимание на местные ресурсы:

• Школьные принадлежности: Многие государственные школьные округа в Вашингтоне, включая Кент, Лейквуд и Уолла-Уолла, предоставляют основные школьные принадлежности. Местные некоммерческие организации и общественные ярмарки также проводят акции по сбору бесплатных школьных принадлежностей. Проверьте местные предложения и информацию о вашем школьном округе.

• Школьные обеды: В зависимости от вашего дохода ваш ребенок может иметь право на бесплатное или льготное питание. Вы можете найти (и подать заявку) бесплатное питание от школьного округа на сайте Управления государственного образования. Здоровое питание помогает детям сосредоточиться и учиться.
• Одежда: Некоторые общественные организации предлагают новую школьную одежду нуждающимся детям. Например, Лига помощи, у которой есть отделения в Bellingham, Сиэтл, Эверетт, Юго-Западный Вашингтон, Округ Восточный Кинг которые предлагают ваучеры на покупку одежды и других товаров для подготовки к школе. Вы также можете найти недорогую одежду в комиссионных магазинах и платяных шкафах.

Дополнительные советы можно найти в нашем Здоровое и доступное лето. Будьте здоровы статьи.

Знаете ли вы?

Washington 211 — это бесплатная телефонная и онлайн-служба, которая связывает жителей Вашингтона с местными службами помощи, в том числе с одеждой и школьными принадлежностями.

• Звонок: наберите 2-1-1
• Текст: Отправьте текст с вашим почтовым индексом на номер 898211.
• Онлайн: используйте каталог ресурсов на wa211.org

Проведите конец лета максимально эффективно

Наслаждайтесь последними днями лета. Воспользуйтесь бесплатными или недорогими семейными развлечениями перед началом учебного года.

• Бесплатные пропуска в музеи и парки: Многие библиотеки, такие как Спокан Каунти, King County и Пирс Каунти— предлагают бесплатные билеты в музеи и парки — идеально для семейных прогулок.

Некоторые также принимают участие в Проверьте Вашингтон программа, в рамках которой вы можете бесплатно брать пропуска Discover Pass для посещения парков штата Вашингтон и общественных территорий.

• Оставайся активным: Помогите своим детям оставаться активными с помощью бесплатных или недорогих программ отдыха.
  Например, Сиэтл Парки и Отдых предлагает многочисленные спортивные и развлекательные программы для детей круглый год, в то время как Парки и зоны отдыха Якимы проводит бесплатные летние мероприятия, такие как просмотры фильмов под открытым небом и концерты.

Позвоните в местный городской или окружной департамент парков и отдыха, чтобы узнать о текущих программах и связанных с ними расходах.

Более подробную информацию о ресурсах сообщества можно найти в нашей статье Be Well за прошлый год: Ваш гид по здоровому и доступному лету.

Справляемся со стрессом вместе

Перемены могут быть стрессовыми. После недель летнего веселья дети сталкиваются с домашними заданиями, новыми учителями и давлением, связанным с необходимостью заводить друзей и вписываться в коллектив.

Лучшая поддержка? Поговорите с ними. Спросите, что они чувствуют и как вы можете помочь. Слушая их и переживая перемены вместе, вы можете многое изменить.

Посетите HealthyChildren.org, официальный сайт Американской академии педиатрии, посвященный воспитанию детей. больше советов для семей по подготовке к школе.

Итог: Подготовка, терпение и немного планирования имеют большое значение для спокойного начала учебного года.

Желаем вам здорового и счастливого начала учебного года!