5 хитростей для здоровых зубов на Хэллоуин

Это почти время для Trick-or-Treating! Наши советы помогут вам сохранить зубы ваших детей здоровыми, даже если в доме есть лишние конфеты.

Каждый ребенок знает, что Хэллоуин означает, что пришло время конфет. Каждый дантист знает, что сахар вызывает кариес.

Что делать ответственному родителю?

Есть способы, чтобы ваши дети весело провести время, а также помочь защитить их зубы. Вот пять хитростей, как справиться с этими угощениями на Хэллоуин.

Выбирать мудро

Если вы покупаете конфеты для раздачи, избегайте твердых или липких леденцов. Если ваши дети получают их от других людей, возможно, предложите обменять их. Эти леденцы надолго удерживают сахар на зубах. Шоколад — лучший выбор, потому что он быстро портится.

Ограничьте употребление сладостей в течение дня

Если дети постоянно перекусывают конфетами, сахар остается на их зубах весь день. Лучшее время, чтобы позволить им съесть конфеты, — сразу после еды. Увеличение слюны во рту помогает смыть сахар.

Пусть пьют воду

Это поможет им прополоскать зубы (и это хорошо по целому ряду других причин). И пусть они держатся подальше от газировки или других сладких напитков. Это еще один вид сладких «конфет».

Не заставляйте их расчесывать сразу

Это может быть сюрпризом, но дети не должны чистить зубы сразу после того, как съели конфеты. Эмали на их зубах нужно время, чтобы восстановиться. Попросите их подождать 30 минут, чтобы почистить зубы. Это означает, что никаких конфет прямо перед сном!

Помните жевательную резинку без сахара

Жевательная резинка без сахара — отличный «заменитель» леденцов. Это также помогает чистить зубы после еды.

Конечно, дело не только в зубах. Конфеты представляют и другие риски для здоровья, поэтому важно всегда знать, сколько едят ваши дети. Будьте готовы ввести ограничения. Если у вас есть конкретные проблемы, поговорите с врачом вашего ребенка.

Желаем всем безопасного и счастливого Хэллоуина!