Многие женщины чувствуют грусть, тревогу или слезы после рождения ребенка. Некоторые женщины, примерно каждая седьмая, будут чувствовать себя несчастными, безнадежными, паническими и никчемными. Вместо того, чтобы переживать через несколько дней, они могут длиться неделями.

Это называется послеродовой депрессией (ППД). PPD - это расстройство настроения, вызванное смещением гормонов. Это не вызвано тем, что вы сделали. PPD не означает, что вы слабый, плохой человек или плохая мать.

Если вы думаете, что испытываете PPD, лучшее, что вы можете сделать, - это попросить о помощи. ППД может ухудшаться, чем дольше вы ждете лечения. Позвоните своему врачу или обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью. Если вы являетесь участником программы CHPW, вам не нужно направление для посещения поставщика психиатрических услуг. Открыто говорите со своим партнером, друзьями и семьей. Присоединяйтесь к группе для других молодых мам, чтобы вы могли видеть, что вы не одиноки.

PPD может затруднить заботу о ребенке или о себе. Это может даже заставить вас задуматься о том, чтобы навредить себе или своему ребенку. Если у вас возникли такие мысли, положите ребенка в безопасное место, например в его кроватку, и позвоните другу, члену семьи или на горячую линию.

PPD поддается лечению. Помните, что если вы испытываете PPD, это не ваша вина. Чем раньше вы обратитесь за лечением, тем скорее почувствуете себя лучше.

Национальная сеть надежд 
1-800-SUICIDE (1-800-784-2433)

Национальная стратегия предотвращения самоубийств: LifeLine 
1-800-273-TALK (1-800-273-8255)

ППМомы 
1-800-PPDMOMS (1-800-773-6667)