Be Well: garaac biilasha kululaynta jiilaalka iyo qaar kaloo badan

Naseexo Caafimaad Fiyow - Maarso 11, 2024

Waqtiga Akhrinta: 4 Daqiiqad / s

Naseexo Caafimaad Fiyow

Be Well: garaac biilasha kululaynta jiilaalka iyo qaar kaloo badan

La dhejiyay Maarso 11-keedii, 2024 - Waqtiga Akhriska: 4 Daqiiqad / s

Cimilada qabowgu waxay keentaa biilasha kuleylka iyo tamarta sare. Hoy diiran ayaa loo baahan yahay. Cunto kulul, nafaqo leh ayaa laga yaabaa inay adag tahay in la helo.


Warka wanaagsan: Waxaa jira caawimo dhammaan baahiyaha maalinlaha ah iyo wax ka badan. Hoosta, waxaanu ku soo diyaarinay liiska qaar ka mid ah adeegyada taageerada bilaashka ah ee aad heli karto, isla markaaba bulshadaada dhexdeeda. Waxay kaa caawin karaan inaad badbaado iyo caafimaad qabtid inta lagu jiro jiilaalka iyo wixii ka dambeeya.

Kululaynta iyo yutiilitida

  • Haddii aad u qalanto, federaalka Barnaamijka Caawinta Tamarta Guriga ee Dakhliga Hoose (LIHEAP) waxay ku ilaalin kartaa diirimaad adiga oo kaa caawinaya bixinta biilasha kulaylka guriga.
  • Qoysaska u qalma LIHEAP waxa kale oo laga yaabaa inay u qalmaan in guryahoodu laga dhigo tamar waxtar badan leh iyada oo loo marayo Barnaamijka Cimilada. Cimiladu waxay ka dhigan tahay hagaajinta guriga ee qiimaha jaban, sida xiridda dildilaaca, taas oo hoos u dhigi karta biilasha tamartaada.
  • Biilasha tamarta aad bay u badan tahay in la maareeyo? Waa kuwan qaar ka mid ah ikhtiyaarrada kaa caawin doona inuu sii shido adeeggaaga: wa.gov/consumers/energy/energy-assistance-programs. Waxa kale oo laga yaabaa inaad la xidhiidho shirkadda korontada ee degaankaaga si aad u aragto ikhtiyaarrada kaalmada lacag bixinta ee ay bixiyaan.
Ma ogeyd
Qorshaha Caafimaadka Bulshada ee Washington wuxuu leeyahay a Kooxda Adeegyada Taageerada Bulshada kaas oo ku xidha xubnaha barnaamijyada iyo adeegyada si ay kaaga caawiyaan baahiyahaaga maalinlaha ah. Kooxdu waxay ka kooban tahay khabiiro ku takhasusay guriyeynta, fayoobaanta iyo soo kabashada, caafimaadka guud, iyo adeegyada bulshada ku salaysan.

Kiro, guri, iyo hoy

Cuntada

Gobolka Washington waxa uu leeyahay barnaamijyo bixiya lacag bille ah oo lagu gato cuntooyinka muhiimka ah.

Barnaamijka Kaalmada Nafaqada ee Dheeraadka ah (SNAP) iyo Wareejinta Faa'iidooyinka Elektrooniga ah (EBT): Barnaamijka Kaalmada Nafaqada Dheeraadka ah, oo loo yaqaan Cuntada aasaasiga ah Gobolka Washington, wuxuu bixiyaa faa'iidooyin bishiiba dadka dakhligoodu yar yahay si ay cunto u iibsadaan. Bil kasta, dheefaha SNAP waxaa lagu daraa kaarka EBT oo aad u isticmaashid sida kaarka deynta si aad cunto uga soo iibsato dukaamada waaweyn, dukaamada raashinka, iyo tafaariiqda kale.

Si aad ugu qalanto dheefaha SNAP, waa inaad buuxisaa shuruudaha qaarkood, oo ay ku jiraan xadka dakhliga. Xaq ma u leedahay? Isku day tan Qiyaasta faa'iidada khadka tooska ah.

Kaalmada Ku Meel Gaarka ah ee Qoysaska Baahan (TANF): The Kaalmada Ku Meel Gaarka ah ee Qoysaska Baahan barnaamijku wuxuu bixiyaa lacag caddaan ah iyo gargaar caafimaad oo ku meel gaar ah qoysaska baahan iyo haweenka uurka leh ee buuxiya shuruudaha u-qalmitaanka. Waad codsan kartaa online, telefoon ahaan 877-501-2233, ama kaaga Xafiiska Adeegyada Bulshada deegaanka.

Kaalmada Lacageed ee Weecinta (DCA): Qoysaska qaba baahi muddo gaaban ah. Waad codsan kartaa online ama kaaga maxaliga ah Xafiiska Adeegyada Bulshada.

Bangiyada cuntada: Goynta Waqooyi Galbeed iyo Goynta 2aad Labaduba waxay ka shaqeeyaan oo taageeraan shabakad bangiyada cuntada iyo goobaha cuntada ee gobolka oo dhan. Fiiri shabakadooda si aad u hesho meel kuu dhow. Ama isticmaal bangiga cuntada maxaliga ah khariidad ka timid Waaxda Beeraha ee Gobolka Washington. Qaar ka mid ah bangiyada cuntada ayaa xitaa keeni doona albaabkaaga!

TipIsticmaal qalabka baaritaanka hore ee ku yaal Shabakadda Xiriirka Washington si aad u aragto kaalmada gobolka adiga ama qoyskaagu aad u-qalantaan. Tan waxaa ku jira EBT, kaalmada lacagta caddaanka ah, Apple Health (Medicaid), TANF, iyo barnaamijyada kale ee gobolka.

Ma ogeyd
Kooxda Adeegyada Taageerada Bulshada ee CHPW waxay ka caawin karaan xubnaha buuxinta codsiyadan telefoon ama qof ahaan.

Dhar diiran

Ururada aan macaash doonka ahayn sida Adeegyada Qoyska ee YahuudaSalvation Army, Hay'adaha Samafalka Katooliga ee Gobolka Washington (Adeegyada Beesha Katooliga ee Galbeedka WashingtonHay'adaha Katooliga ee Bartamaha Washington iyo Hay'adaha Katooliga ee Bariga Washington), Iyo Shanta Sano Ee Hore & Wixii Ka Danbeeyey bixi dhar diiran. Sidoo kale fiiri khariidada ku taal Hal jaakad diiran website-ka si aad u aragto ururada kuu dhow ee haysta jaakadaha.

Ku xirnaanshaha

  • The Barnaamijka Isku xidhka La awoodi karo waxay ka caawisaa qoysas badan oo dakhligoodu yar yahay inay iska bixiyaan adeega baladhtanka iyo aaladaha internet-ka ku xidhan.
  • Dadka dakhligoodu yar yahay waxay heli karaan qorshe telefoon gacanta oo bilaash ah iyada oo loo marayo federaalka Barnaamijka nolosha.
Ma ogeyd
Xubnaha CHPW Apple Health waxay heli karaan taleefan gacanta oo bilaash ah oo lagu daray daqiiqado bille ah, xog, iyo qoraal aan xadidnayn. Eeg chpw.org/free-cell phone/ wixii faahfaahin dheeraad ah.

Ugu dambeyntii, iska hubi inaad u diyaar garowdey cimilada jiilaalka oo daran. Dib u eegis talooyinkan ku saabsan sida aad u ilaalin lahayd oo aad u diiranaan lahayd.

Haddii aad waligaa u baahan tahay taageero, waxaa jira dad iyo adeegyo beeshaada diyaar u ah inay ku caawiyaan.

 

Ma tahay xubin CHPW oo u baahan in lagaa caawiyo cusboonaysiinta caymiskaaga Apple Health? Ka wac kooxda cusboonaysiinta ee CHPW 1-866-907-1904 (TTY: 711), 8 subaxnimo - 5:30 galabnimo, Isniin ilaa Jimce.

 

Comments are closed.

Mulkiilaha mareegahani waxa uu sameeyay ballan gal u gelitaan iyo ka mid noqoshada, fadlan ka warbixi dhibaato kasta oo aad la kulanto adiga oo isticmaalaya foomka xidhiidhka ee shabakadan. Goobtani waxay isticmaashaa WP ADA Compliance Check Plugin si kor loogu qaado gelitaanka