1. U beddel meesha aad wax ka iibsanayso

Had iyo jeer ma wax ka iibsatid isla dukaan? Haddii aad leedahay bakhaar qiimo dhimis ah ama suuqyo caalami ah oo kuu dhow, waxaa laga yaabaa inay u qalantaa mayl ama laba mayl dheeri ah!

• Dukaamada dollarka. Bakhaaro badan oo doollar ah ayaa iibiya badeecooyin qasacadaysan, cunto la qaboojiyey, xawaash, iyo xawaashyo.
• Dhimista dukaamada raashinka. Dukaamada qaarkood waxay ku takhasusaan iibinta alaabada dheeraadka ah ee soosaarayaasha, badanaa qiimo jaban. Tan waxa ka mid noqon kara badeecooyin beddelaya baakaddooda, waxyaabaha dheeraadka ah ee laga helo beeraha maxalliga ah, iyo qaar kaloo badan.
• Suuqyada khudaarta ama beeralayda deegaanka. Qaar ka mid ah suuqyada miraha ayaa la heli karaa sanadka oo dhan, halka kuwa kalena ay furan yihiin xilli xilliyeedka Maarso ilaa Oktoobar. Halkan, waxaad mararka qaarkood ka heli kartaa qiimo weyn miraha iyo khudaarta cusub, iyadoo ku xiran meesha iyo waxa ku jira xilliga. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah suuqyada beeralayda ayaa bixiya SNAP Market Match, kaas oo siiya $25 isticmaalayaasha SNAP iyo EBT. Wax dheeri ah baro. Waxa kale oo laga yaabaa inaad leedahay a beeralayda deegaanka ee kuu dhow.
• Supermarketyada Aasiya. Waxa kale oo laga yaabaa inaad leedahay dukaan weyn oo Aasiya ah oo kuu dhow. Dukaamadan raashinka ah waxay iibiyaan noocyada ugu horreeya ee laga helo Aasiya. Qiimaha wax soo saarka, hilibka, iyo bariiska aad ayuu u hooseeyaa. Isku day Suuqa Qoyska Aasiya ama H-Mart qiimaha ugu hooseeya.

Tip pro tip: Dukaamada dollarka iyo qiimo dhimista, waxa kale oo aad ka heli doontaa alaabo guri, sida alaabta nadiifinta, qiimo aad uga jaban dukaanka caadiga ah. Isku day inaad kuwan halkan ka iibsato, sidoo kale.

2. Ku shub gaadhigaaga cuntooyin fitamiino ku badan

• Ka fikir cuntooyinka oo dhan. Cuntooyinka dhan sida hilibka, khudaarta, iyo khudaarta inta badan waxay kaa dhigayaan dhereg dheer waxayna ku siinayaan nafaqo iyo tamar badan. Tusaale ahaan, bacda dabacasaha oo dhan waxay caadi ahaan qiimaheedu ka yar tahay midho hore loo gooyay ama hore loo jaray. Fiitamiino iyo nafaqooyin badan, tixgeli cagaarka cagaaran halkii laga heli lahaa salaar baraf ah ama baradhada dhabta ah halkii laga heli lahaa sanduuq.
• Isku day cuntooyinka qallalan. Bariis, digir, iyo misir Dhammaantood aad bay u caafimaad qabaan oo buuxinayaan. Intaa waxaa dheer, waxay ku jiraan qolka cuntadaada muddo dheer. Raadso alaab guud ama summado dukaan leh qiimahooda ugu hooseeya. Sidoo kale, hubi qiimaha halkii rodol haddii dukaankaagu leeyahay qayb badeecado badan leh.
• Iibso midhaha barafaysan. Soosaarka barafaysan waxa uu ilaaliyaa nafaqooyin ka badan khudaarta qasacadaysan waxana ay ku sii jirtaa wakhti ka dheer midhaha cusub. Laakin xasuusnoow, si kasta oo aad u iibsatid khudaartaada, waxaad weli helaysaa nafaqooyin aad u fiican - cusub, barafaysan, ama qasacadaysan.

Xasuusnoow, cuntooyin badan oo warshadaysan ayaa leh nafaqooyin aad uga yar waxaana laga yaabaa inay u horseedaan cunto badan. (Taasoo u horseedi karta kharash dheeraad ah!) Habeen pizza ah oo barafaysan halkan iyo gabi ahaanba waa ok. Laakin, haddii aad cunayso cuntooyin dhan, waxaad dhergi doontaa waqti dheer oo waxaad heli doontaa nafaqo dheeraad ah dollar kasta oo aad isticmaasho.

3. Isticmaal tignoolajiyada - waa saaxiibkaa (iyo kaaliyaha kaydka)

Tiknoolajiyadu waxay caawisaa fududaynta meelo badan oo nolosheena ah. Waxay kaloo kaa caawin kartaa inaad kaydsato xoogaa lacag ah dukaanka raashinka.

• Barnaamijyada kuboonka Waxaa jira barnaamijyo kuuboon oo badan oo bilaash ah! Mid la mid ah leexleex waa qalab fiican oo lagu baadho iibka iyo kuuboonnada iyo samaynta liisaska wax iibsiga dhijitaalka ah, sidoo kale! Waxayna la socdaan qodobbadaada daacadnimada si ay kaaga caawiyaan inaad sidoo kale kaydsato walxo dheeraad ah. (Sida gaasta!)
• Barnaamijyada dukaanka raashinka Dukaamo badan ayaa leh apps iyaga u gaar ah oo ku xidha kaadhka daacadnimada dukaanka dhexdiisa. Waxa aad ku baadhsan kartaa kuubannada, xaashida toddobaadlaha ah, oo aad qorshayso safarkaaga wax iibsiga. Dhammaan ka tilifoonkaaga. Qaar baa xitaa kuu oggolaada inaad wax ka soo iibsatid abka oo aad jadwal u sameysato waqtiga qaadista, lacag la'aan haddii aad ku bixiso qaddar go'an (sida caadiga ah $35, mararka qaarkood $0).
• Warbaahinta bulshada. Waxaa jira xisaabaadyo badan iyo saameeyayaasha warbaahinta bulshada kuwaas oo diiradda saaraya kuboonnada iyo wax iibsiga gorgortanka. Eeg oo hel mid aad dareemayso inuu ku habboon yahay qaab nololeedkaaga iyo yoolalkaaga. Qaar baa xittaa diiradda saaraya qorsheynta dukaameysiga raashinka waxayna bixiyaan cuntooyin lagu buuxiyo, cuntooyin jaban.

Tip pro tipKu xidh macluumaadka kaadhkaaga daacadnimada abka kuboonkaaga Sidan, kuubannada aad doorato si toos ah ayaa loogu kaydin doonaa akoonkaaga daacadnimada iyada oo aan la daabacin ama la jarin!

4. Samee qorshe ka hor inta aanad wax iibsan oo diirada saar markaad halkaas tagto

• Qorshaha cuntada. Qorshaynta cuntada iyo go'aaminta waxa aad iibsanayso ka hor inta aanad dukaanka tagin waa hab fiican oo lagu badbaadiyo.
• Samee liiska wax iibsiga oo ku dheji. U fiirso waxa aad haysato ka hor intaadan tagin dukaanka, hubi iibka usbuuca, oo isticmaal qorshahaaga cunto si aad u samayso liiskaaga.
• Wax cun ka hor intaadan wax soo iibsan. Mararka qaarkood, tani waa wax aan suurtagal ahayn in la sameeyo, laakiin waxay kaa caawin kartaa dhimista iibsashada xiisaha leh.
• Kaligaa wax ka iibso. Way fududahay in la sheego intii la samayn lahaa, laakiin marka ay suurtogal tahay, isku day! Carruurta yaryar iyo la-hawlgalayaasha wax-soo-iibsashadu waxay had iyo jeer lahaan doonaan talooyin ku saabsan waxa aad iibsanayso - waxaana laga yaabaa inaanay ku jirin liiska ama miisaaniyadda.

Talada pro kaydka: Qaado tallaabo dheeraad ah adiga oo qorsheynaya cuntooyinkaaga toddobaadlaha ah ee ku salaysan iibka suuqa degaankaaga. Ka hubi boostadaada, dukaanka deegaanka, onlayn, ama abka kuuban ee xayaysiisyada iibka todobaadlaha ah ka hor inta aanad samayn liiska cuntadaada.

5. Riix oo kaydi kuubannada

Kuubanada ayaa meel walba yaal! Sanduuqaaga boostada, khadka tooska ah, iyo dukaanka raashinka ee deegaankaaga. U fiirso usbuuc walba oo ku dhis liiskaaga raashinka oo ku salaysan waxa iibka ah.

Tip pro tipKa digtoonow haddii aad ka hesho kuuboonnada goobaha wax soo saarka, sida shirkadaha badarka. Kuwaas waa la xadidi karaa ama lama aqbali karo dhammaan dukaamada. Dukaankaaga raashinka waxay u badan tahay inuu leeyahay tilmaamo kuuban iyo siyaasad online laga heli karo waad hubin kartaa.

6. Xariif ku noqo dukaanka raashinka

• Ka fogow wax iibsiga ee heerka indhaha. Waxyaalaha ugu qaalisan waxay ku yaalaan shelf ee heerka indhaha. Is barbar dhig qiimayaasha kor iyo hoos khaanadda.
• Iibso astaanta guud ama dukaanka. Had iyo jeer raadi ikhtiyaarkaaga ugu jaban oo iska dhaaf astaanta.
• Is barbar dhig qiimaha u dhexeeya dukaamada. Haddii aad leedahay laba dukaan oo kuu dhow, fiirso rasiidhadaada si aad u aragto dukaanka leh qiimaha hoose ee alaabta.
• U fiirso markaad hubiso. Hubi in qiimaha alaabtaada iibku si sax ah uga muuqato diiwaanka. Xusuusnow in aad iskaan ka qaaddo dhammaan kuubannadaada.
• Hubi rasiidkaas! Dukaamada qaarkood waxay bixiyaan kuuboonno ama $5 credit haddii aad sahan degdeg ah qaadato. Sidoo kale iska hubi si aad u hubiso inaan lagugu dalacin wax kasta.

Savings pro safarSoo qaado bacaha ama weel aad guriga ku haysato. Dukaammo badan oo raashinka ah oo ku yaal Washington waxay ka qaadaan lacag boorso. Tani waxay soo kordhinaysaa! Hal kharash oo bac ah waxa ay ku saabsan tahay qiimaha hal mar oo bariis karsan ah.

7. Ka raadi kheyraadka bulshadaada

Runtii waxay qaadataa tuulo. Barnaamijyo iyo dad badan ayaa raba inay caawiyaan. Haddii miisaaniyadaadu u baahan tahay kor u qaadis si aad u daboosho cuntada aad u baahan tahay, ogow inaad haysato doorashooyin kale.

Sida:

• Bangiyada cuntada
• Makhaayadaha cuntada
• Barnaamijyada qadada bilaashka ah ee carruurta
• Barnaamijyada cuntada bilaashka ah

Waxaa laga yaabaa inaad u qalanto in lagaa caawiyo bixinta raashinka iyadoo ku saleysan dakhligaaga iyo tirada qoyskaaga. Codso Kaalmada Cuntada Aasaasiga ah online ama goobtaada Xafiiska Adeegyada Bulshada deegaanka. Haddii aad tahay waalid ama daryeele, waxaa laga yaabaa inaad u qalanto dheefaha cuntada kale.