Xagaag kasta wuxuu u keenaa Washington khatarta sii kordheysa ee dabka kaymaha, oo ay weheliso, hawo aan caafimaad qabin.

Tayada hawada oo liidata waxay xanuujin kartaa oo dhaawici kartaa sambabada, gaar ahaan dadka qaba wadnaha oo isku dhegta ah, xannuun sanbabada oo xirma (COPD), neef, iyo wadno kale ama xaalado neefsasho. Soo-gaadhista waxay sidoo kale sababi kartaa garaaca wadnaha oo dhakhso ah, xabad xanuun, neefsashada oo dhib ah, iyo xiiqda.

Dadka qaba xaaladaha wadnaha ama neefsashada, carruurta, iyo waayeelka ayaa inta badan halis ugu jira tayada hawo xumida qiiqa dabka. Si kastaba ha noqotee, hawada qiiqa leh ayaa saameyn ku yeelan karta adiga xitaa haddii aadan ku jirin koox khatar sare leh, oo kuu keenaya cunaha oo xanuuna, madax xanuun, sanka oo dareera, iyo daal.

Waa kuwan talaabooyin aad qaadi karto si aad caafimaad u ahaato marka tayada hawadu ay hooseyso. Ha ka waaban inaad la hadasho dhakhtarkaaga haddii aad wax su'aalo ama walaac ah qabtid!

• Hubi warbixinnada tayada hawada ee deegaankaaga. Ka hel saadaasha ugu dambeysa iyo kormeerayaasha barta Blog-ka Xogta Qiiqa Washington, ama burburin gobol-degmo-degmo, booqo Waaxda Ecology ee Gobolka Washington. Hubinta tayada hawada maalin walba waxay kaa caawineysaa inaad go'aansato heerka howlaha aad ku qaban karto banaanka.
• Xidho daaqadaha iyo albaabada si ay uga ilaaliso hawo tayo liidata. Tani waxay kaa caawin doontaa in hawada gurigaaga ay ahaato mid nadiif ah intii suurtogal ah waxayna ka ilaalineysaa wasakhda inay hawada qiiqa leh soo galaan gudaha.
• Ku wareeji qaboojiyeyaasha dib u xisaabinta. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad hawo xun ku haysato banaanka gurigaaga.
• Nadiifi guriga dhexdiisa. Faaruq guriga. Shumaca ha gubin dabka ha isticmaalin.
• Isticmaal a miiraha hawada gudaha kaas oo ka saari kara walxaha waxyeelada leh. Waxa kale oo aad samayn kartaa nooc DIY ah laga bilaabo sanduuqa marawaxadda iyo cajaladda duubka.
• Ka fogow jimicsiga banaanka. Haddii tayada hawadu tahay mid aan caafimaad qabin, waxaad sidoo kale dooneysaa inaad xaddiddo jimicsi ama hawlo culus oo gudaha ah.
• The maaskarada saxda ah iyo ku haboonaanta saxda ah waxay kaa yarayn kartaa soo-gaadhista qiiqa dabka duurjoogta ah. Daboolka wejigu wuxuu ka ilaaliyaa COVID-19 laakiin maro iyo maaskaro qalliin ma bixiyaan difaac badan oo qiiqa dabka duurjoogta ah. N95 neefsashada iyo maaskaro KN95 waxay bixiyaan ilaalin wanaagsan. Haddii aad leedahay xaalad hore u jirtay oo laga yaabo in aad dareento sigaarka, la tasho dhakhtarkaaga.
• Wac 911 haddii aad aragto dab u dhow ama qiiq ur. Ha wicin 911 haddii aad meel fog ka aragto qiiq. Badanaa qiiqa dabka ka kaca Washington wuxuu ka yimaadaa gobollo kale ama Kanada.

Hubi in dawooyinkaaga dib loo buuxiyey oo aad samaysato qorshe aad ku ilaalinayso naftaada haddii tayada hawadu xumaato. Haddii aad hayso su'aalo ku saabsan daawooyinkaaga ama aad u baahan tahay buuxin, la xiriir dhakhtarkaaga ama farmashiyahaaga. Qorshaha Caafimaadka Bulshada ee Washington wuxuu daryeelaa caafimaadkaaga!

Wax dheeri ah aqriso

• Eeg waxa khariidadda qiiqa Laga soo bilaabo barta Washington Smoke blog, iskaashiga ka dhexeeya gobolka, degmada, iyo wakaaladaha federaalka, iyo Qabiilada Hindida. 
• Samee DIY nooca shaandhada hawada gudaha laga bilaabo sanduuqa marawaxadda iyo cajaladda duubka.
• Naftaada ka ilaali dabka qiiqa ka CDC.