Sidee Naas-nuujintu Uga Faa'iidaysataa Hooyo iyo Ilmo-ba

Uurka & Dhalmada - Ogosto 8-keeda, 2022

Waqtiga Akhrinta: 3 Daqiiqad / s

Sidee Naas-nuujintu Uga Faa'iidaysataa Hooyo iyo Ilmo-ba

Uurka & Dhalmada

Sidee Naas-nuujintu Uga Faa'iidaysataa Hooyo iyo Ilmo-ba

La dhejiyay Ogosto 8, 2022 - Waqtiga Akhriska: 3 Daqiiqad / s

Hababka dheefshiidka ee ilmaha ayaa ah kuwo xasaasi ah caanaha naaska hooyaduna waa khafiif marka la siinayo nafaqo loo baahan yahay. Dhallaanka dhawaan dhashay waxay u baahan yihiin nafaqayn sax ah si ay u koraan oo xoog yeeshaan. Kahor intaanay bilaabin cunista cuntooyinka adag, isha ugu muhiimsan ee nafaqeynta ee ilmuhu waa caanaha naaska ama caanaha caanaha.


Caanaha naaska waxaa ku jira enzymes dabiici ah oo caafimaad qaba kuwaas oo caawiya dhallaanka inay koraan. Aad ayay u gaar tahay in caanaha naaska aysan lahayn isla sifooyin kor u qaada difaacooda. Iyadoo caanaha naasnuujintu ay tahay beddel wanaagsan, naasnuujintu waxay faa'iidooyin kala duwan u leedahay hooyada iyo dhallaanka labadaba.

"Naasnuujintu maaha inay noqoto 'dhammaan ama waxba' doorasho. Waxay u ekaan kartaa mid ka duwan hooyada ilaa hooyada oo arrimo badan ayaa u baahan in la tixgeliyo. Naasnuujinta gaarka ah ayaa laga yaabaa inay u shaqeyso qaar, halka bamgareynta gaarka ah iyo quudinta dhalada ay u shaqeyso hooyooyinka shaqada ku soo laabanaya. Quudinta caanaha iyo naas nuujinta, caano deeq-bixiye iyada oo loo marayo nidaamka kalkaalinta dheeriga ah (SNS) ee naaska, naasnuujinta usbuuc ama 2 sano…waxaa jira xulashooyin badan. Caanaha naaska ee ilmuhu helo ayaa ka wanaagsan caanaha naaska oo dhan. Booqasho lala yeesho La-taliyaha Naasnuujinta Shahaadada leh ee Guddiga Caalamiga ah (IBCLC) waa hab fiican oo lagu helo naasnuujinta bilow wanaagsan."

- Angie Tollefson, Maareeyaha Kiis CHPW, La-taliyaha Naasnuujinta ee Guddiga Caalamiga ah iyo Kalkaaliyaha Diiwaangashan.

Taageerida Caafimaadka Hooyada iyo Dhallaanka

Caanaha naaska waa u fududaan karaan nidaamka dheef-shiidka xasaasiga ah ee ilmaha. Enzymes-ka ku jira caanaha naaska ayaa ka caawiya taageerida habka difaaca jirka ee ilmaha iyo ka caawinta la dagaallanka jirrada. Waxa kale oo ay ilmaha ka dhigtaa inay noqdaan kuwo yar oo gaas ah oo caloosha fadhiista. Carruurtu waxay horumarin karaan qaabab caafimaad leh markay naasnuujinayaan. Waxay ka caawineysaa iyaga inay si wanaagsan u jaangooyaan caano qaadashadooda, sidaas darteed way cunaan illaa ay dareemaan inay ku qanacsan yihiin.

Hooyooyinka, naas nuujintu waa muhiim sidoo kale. Waxay kaa caawinaysaa inaad sameysid xiriir adag oo ka dhexeeya adiga iyo ilmahaaga. Soo saarida caanaha naaska waa qeyb dabiici ah oo uur ah howshan waxay ka caawineysaa jirkaaga inuu caadi kusoo celiyo uurka kadib. Waxay kaloo yareyneysaa halista aad ugu jirtid noocyada kansarka qaarkood.

Hooyooyin badan oo cusub waxay la kulmaan "buluugga ilmaha" ama murugada umusha ka dib. La xiriirida maqaarka-ilaa-maqaarka ilmahaaga iyo nafaqeynta iyaga ayaa awood siinaysa.

Lacag Ayaa Badbaadiyey

Foormuladu waa ikhtiyaar la aqbali karo oo loogu talagalay hooyooyinka aan naasnuujin karin ama dooran karin. Si kastaba ha noqotee, caanobooraha ayaa qaali noqon kara kharashka billaha ah ee ilmahaaga la siiyana waa $ 140 ilaa $ 300 bishii. Naasnuujintu waxay jareysaa qiimayaasha nuskeed waana beddelka nafaqada badan ee ilmaha.

U noqoshada astaamahaas xoojiya difaaca jirka, caanaha naaska ayaa ka caawiya sameynta nidaam difaac adag. Taas macnaheedu waxa weeye, ilmahaagu uma badna inuu bukoodo, markaa waad iska ilaalinaysaa inaad waqti iyo lacag ku lumiso booqashooyinka dhakhaatiirta dheeraadka ah iyo daawooyinka.

Bamka naaska oo bilaash ah

Mashiinka Naasaha oo Bilaash ah

Xubnaha CHPW waxay heli karaan lacag la'aan Mashiinka Naasaha, iyo talo ku saabsan quudinta. Ma ogtahay in umulisooyinku ay hadda qori karaan bambooyinka naaska? Wax badan ka baro Caafimaad Qabo, Ilmo Caafimaad Qab.

Faa’iidooyinka Muddada Dheer ee Naasnuujinta

Daraasaduhu waxay muujinayaan in naasnuujintu ay waxtar u leedahay ilmaha goor dambe oo noloshiisa ah. Carruurta naaska nuujisa waxay ku fiican yihiin baaritaanka caqliga iyo dabeecadda illaa qaan-gaarnimada marka loo eego dhallaanka keligood la siiyo. Xagga dhaqanka, ilmaha naaska la nuujiyaa waxay leeyihiin dareen wanaagsan oo ladnaan, nabadgelyo, iyo xiriir wanaagsan.

Jidh ahaan, naasnuujintu waxay yareysaa halista uu ilmahaagu ugu jiro inuu ku dhaco xaalado dabadheeraad ah sida kolestarool sare, dhiig kar, macaan, ama neef. Saamaynta muddada-dheer ee naas-nuujinta ayaa iyadu iska hadlaysa.

 

Wax dheeri ah baro:

Comments are closed.