Теплові захворювання

З настанням літа у Вашингтоні ми хочемо вийти на сонце та поніжитися в променях, але з підвищенням температури зростають і захворювання, пов’язані з спекою.

Теплові захворювання

Важливо знати, яких запобіжних заходів необхідно вживати, щоб бути в безпеці в літні місяці. Теплові захворювання є запобігання. Деякі люди, такі як люди похилого віку, діти та люди з хронічними захворюваннями більш вразливі до спекотної погоди. Дізнайтеся про симптоми та про те, що робити, якщо у вас або вашої близької людини є ознаки захворювання, пов’язаного з перегріванням.

Сонячний удар
На що звернути увагу	Що робити
Висока температура тіла (103°F або вище) Гаряча, червона, суха або волога шкіра Швидкий, сильний пульс головний біль Запаморочення Нудота Плутанина Втрата свідомості (втрата свідомості)	Негайно зателефонуйте за номером 911 — тепловий удар — це невідкладна медична допомога Перемістіть людину в більш прохолодне місце Допоможіть знизити температуру людини за допомогою прохолодних тканин або прохолодної ванни Не давайте людині нічого пити
Теплове виснаження
На що звернути увагу	Що робити
Сильне потовиділення Холодна, бліда та липка шкіра Прискорений, слабкий пульс Нудота або блювота М'язові судоми Втома або слабкість Запаморочення головний біль Непритомність (втрата свідомості)	Перемістити в прохолодне місце Послабте свій одяг Покладіть на тіло прохолодні вологі тканини або прийміть прохолодну ванну Потягнути воду Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо: Вас рве Ваші симптоми погіршуються Ваші симптоми тривають більше 1 години
Теплові судоми
На що звернути увагу	Що робити
Сильне потовиділення при інтенсивних фізичних навантаженнях М'язовий біль або спазми	Припиніть фізичні навантаження і перемістіть в прохолодне місце Пийте воду або спортивний напій Зачекайте, поки судоми зникнуть, перш ніж виконувати будь-яку фізичну активність Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо: Судоми тривають більше 1 години Ви дотримуєтеся дієти з низьким вмістом натрію У вас проблеми з серцем
Засмага
На що звернути увагу	Що робити
Хвороблива, червона та тепла шкіра Пухирі на шкірі	Тримайтеся подалі від сонця, поки сонячні опіки не заживуть Покладіть прохолодні тканини на обгорілі місця або прийміть прохолодну ванну Нанесіть зволожуючий лосьйон на обгорілі на сонці ділянки Не розривайте пухирі
Теплові висипання
На що звернути увагу	Що робити
Червоні скупчення маленьких пухирів, схожих на прищі на шкірі (зазвичай на шиї, грудях, паху або в ліктьових згинах)	Зберігайте в прохолодному сухому місці Тримайте висип сухим Використовуйте присипку (наприклад, дитячу), щоб заспокоїти висип