Mẹo số 1: Chủng ngừa

Hãy chắc chắn rằng con bạn được cập nhật về các mũi tiêm của chúng. Nhiều trẻ em không được kiểm tra sức khỏe và được khuyến nghị tiêm vắc-xin trong thời gian lây lan của COVID-19. Vắc xin an toàn và có thể bảo vệ con bạn khỏi những căn bệnh nghiêm trọng và đôi khi gây chết người. Bạn có thể xem lịch trình các loại vắc-xin được khuyến nghị theo độ tuổi tại đây.

Hầu hết các chương trình bảo hiểm, bao gồm cả chương trình Apple Health (Medicaid), chi trả cho việc chủng ngừa cho trẻ em. Điều đó có nghĩa là bạn không mất bất cứ chi phí nào.

Mẹo số 2: Kiểm tra sức khỏe

Cũng giống như người lớn, trẻ em nên đến bác sĩ để kiểm tra định kỳ. Các chuyên gia y tế khuyến cáo nên thăm khám “trẻ khỏe mạnh” mỗi năm một lần cho trẻ ở độ tuổi đi học. Con của bạn cũng có thể được đề nghị tiêm vắc-xin và xét nghiệm trong những lần thăm khám này. Và đây là cơ hội tuyệt vời để bạn hỏi bác sĩ bất kỳ câu hỏi nào bạn có về sức khỏe và sự phát triển của con bạn.

Thành viên Apple Health của Chương trình Y tế Cộng đồng Washington (CHPW) có thể kiếm được thẻ quà tặng trị giá $20 mỗi khi họ đưa con mình đi khám sức khỏe tổng quát. Đọc thêm về Chương trình Khen thưởng Trẻ em Khỏe mạnh của CHPW.

Mẹo số 3: Tập thể dục thể thao

Tại Tiểu bang Washington, trẻ em từ lớp 6 trở lên phải tham gia một cuộc kiểm tra thể chất thể thao trước khi bắt đầu một môn thể thao hoặc mùa giải mới. Vì vậy, nếu con bạn muốn chơi, hãy đảm bảo rằng bạn lên lịch kiểm tra thể chất trước khi mùa giải của chúng bắt đầu. Thể chất thể thao thường tốt trong hai năm.

CHPW chi trả một lần khám sức khỏe thể thao hàng năm cho mỗi trẻ em từ 6 đến 18 tuổi. Tìm hiểu thêm về khám sức khỏe thể thao tại đây.

Mẹo số 4: Chuẩn bị sẵn đồ dùng học tập

Sách, ba lô, bữa trưa lành mạnh, v.v. Hãy chắc chắn rằng con bạn có những gì chúng cần để hào hứng cho năm học mới. Chi phí của những mặt hàng này có thể tăng lên nhanh chóng! Kiểm tra xem có bất kỳ chuyến đi tựu trường nào trong khu vực của bạn mà bạn có thể nhận ba lô và các vật dụng khác miễn phí không. Các tổ chức phi lợi nhuận như liên kết hy vọng cũng cung cấp nguồn cung cấp miễn phí. Hỏi trường học của con bạn nếu họ biết về các nhóm địa phương đang giúp đỡ.

Đối với bữa ăn, nhiều trường cung cấp bữa sáng và bữa trưa miễn phí hoặc giảm giá, đặc biệt là cho trẻ em của các gia đình có thu nhập thấp. Kiểm tra xem trường học của bạn có không. Các gia đình có thể đăng ký các bữa ăn miễn phí hoặc giảm giá bằng cách nộp đơn đến trường học hoặc khu học chánh của họ.

Bạn cũng có thể tìm kiếm trực tuyến để được trợ giúp về đồ dùng học tập. Các Thư mục Washington 2-1-1 or Công cụ tìm kiếm tài nguyên là những nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Mẹo số 5: Lên kế hoạch cho các hoạt động sau giờ học

Việc học không dừng lại khi chuông reo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em và thanh thiếu niên tham gia các chương trình sau giờ học có xu hướng học tốt hơn trong lớp học. Các hoạt động sau giờ học cũng có thể giúp trẻ học các kỹ năng mới, kết bạn mới và thậm chí giảm nguy cơ gặp rắc rối.

Một trong những lợi ích của CHPW Apple Health là tư cách thành viên miễn phí khi tham gia các Câu lạc bộ Nam & Nữ và các hoạt động sau giờ học dành cho trẻ em từ 6 đến 18 tuổi. Tìm hiểu thêm tại đây.