Loại bỏ nỗi lo về việc nạp thêm thuốc, quên liều và thuốc không sử dụng. Quản lý thuốc và đơn thuốc của bạn có thể phức tạp. Hãy thử những lời khuyên này để giúp việc quản lý thuốc của bạn an toàn và dễ dàng hơn.
Sức khỏe của bạn và thuốc của bạn
Các bác sĩ kê đơn thuốc vì nhiều lý do. Một số loại thuốc bạn dùng trong một khoảng thời gian nhất định, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, khi bạn bị bệnh. Những người khác, cơ thể của bạn có thể tin tưởng vào việc thường xuyên giữ sức khỏe. Giống như, nếu bạn mắc một bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn tuyến giáp hoặc hen suyễn.
Việc quên uống thuốc hoặc hết thuốc trước khi kịp mua thêm thuốc là điều bình thường. Nhưng nhiều người chưa biết tầm quan trọng của việc tuân thủ cẩn thận lời dặn của bác sĩ khi kê đơn.
Nếu bạn bỏ lỡ một liều thuốc hoặc không dùng thuốc, kế hoạch chăm sóc của bạn sẽ không hiệu quả. Điều đó có nghĩa là bạn có thể cảm thấy tồi tệ hơn hoặc khiến bản thân có nguy cơ bị biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe.
3 cách giúp bạn không bao giờ hết thuốc
Việc đến hiệu thuốc mỗi khi bạn cần mua thêm thuốc theo toa có thể là một vấn đề đối với nhiều người. Có nhiều cách bạn có thể tránh được rắc rối.
Hãy cân nhắc những lựa chọn này nếu bạn thấy mình sắp hết thuốc:
1. Đặt hàng nhiều hơn.
Với một số loại thuốc, chẳng hạn như những loại thuốc dùng để điều trị các bệnh mãn tính như huyết áp cao và tiểu đường, bạn có thể nhận được nhiều hơn lượng thuốc thông thường đủ dùng trong 30 ngày khi mua thêm thuốc theo toa. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trong lần khám tiếp theo xem bạn có thể nhận được nguồn cung cấp đủ dùng cho các loại thuốc bạn dùng trong 90 ngày hay không.
2. Thiết lập giao hàng.
Ví dụ: các hiệu thuốc trực tuyến, như Costco Pharmacy, cung cấp dịch vụ giao hàng tận nhà. Và một số chương trình sức khỏe sẽ chi trả chi phí cho dịch vụ này.
3. Nhận lời nhắc.
Lời nhắc nạp tiền tự động thường có sẵn với các dịch vụ hiệu thuốc trực tuyến. Bạn có thể thiết lập điều này với hiệu thuốc trực tuyến hoặc nói chuyện với dược sĩ về các lựa chọn của bạn.
Với việc nạp lại thuốc tự động, bạn có thể không phải nhớ bổ sung thêm thuốc của mình. Nhưng bạn vẫn sẽ phải nhớ mang theo nó!
Đọc tiếp để biết các mẹo để luôn đi đúng hướng:
- Dựa vào thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có làm điều gì đó mỗi ngày không? Lưu trữ thuốc của bạn một cách an toàn bất cứ nơi nào bạn làm những việc đó. Giống như, nếu bạn uống thuốc trước khi đi ngủ, hãy để nó bên cạnh nơi bạn ngủ.
- Hãy dùng điện thoại của bạn để nhắc nhở bạn. Sử dụng báo thức trên điện thoại của bạn để đặt lời nhắc hoặc sử dụng ứng dụng nhắc nhở uống thuốc miễn phí như Everydose hoặc Medisafe. Đây có thể là những công cụ tuyệt vời để đặt lời nhắc, theo dõi lượng thuốc bạn dùng và theo dõi tiến trình của bạn.
- Hãy thử hộp đựng thuốc. Rất nhiều lựa chọn và giá cả phải chăng. Mỗi tuần một lần, hãy sắp xếp thuốc men của bạn và chuẩn bị sẵn sàng khi bạn bận. Nếu bạn có con, hãy giấu cái này hoặc mua một cái có khóa!
- Giữ một danh sách các loại thuốc của bạn. Giữ một danh sách cập nhật để giảm bớt căng thẳng khi ghi nhớ. Thử cái này Hướng dẫn Danh sách Thuốc để ghi lại các loại thuốc của bạn và thông tin chi tiết về chúng. Tại đây bạn cũng có thể theo dõi bác sĩ, nhà thuốc, tình trạng dị ứng và tiêm chủng của mình.
- Nhận hỗ trợ để quản lý tất cả. Bác sĩ, dược sĩ, chương trình sức khỏe và các dịch vụ trong cộng đồng của bạn đều sẵn sàng trợ giúp. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tự mình quản lý thuốc, hãy yêu cầu trợ giúp.
Cách giữ an toàn cho bản thân và người khác
Điều quan trọng là phải biết bạn có những loại thuốc nào, dùng để làm gì và khi nào chúng hết hạn. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giữ an toàn cho bản thân và những người xung quanh.
Chỉ giữ lại những gì bạn cần.
Nếu bạn có thuốc hết hạn hoặc thuốc dư thừa không cần thiết, bạn nên vứt nó đi. Có những cách miễn phí, an toàn để bạn có thể loại bỏ nó:
- Mang nó đến một địa điểm trả khách.
- Yêu cầu đóng gói trả trước miễn phí và trả lại qua đường bưu điện.
- Mang nó đến một sự kiện lấy lại.
Theo dõi thuốc bị thu hồi:
Nếu toa thuốc của bạn bị thu hồi, hãy liên hệ với nhà cung cấp đã kê toa cho bạn ngay lập tức. Không tiếp tục dùng thuốc đã thu hồi. Kiểm tra các đợt thu hồi thuốc mới nhất.
Hiểu đơn thuốc của bạn:
Một số loại thuốc không phản ứng tốt với các loại thuốc hoặc chất khác. Một số loại thuốc còn gây ra các tác dụng phụ có thể xảy ra hoặc ngoài dự kiến. Điều quan trọng là phải biết sự khác biệt và trao đổi cởi mở với bác sĩ và dược sĩ của bạn.
Tài nguyên:
- Nhà thuốc Express Script – Cách thức hoạt động
- Cách bảo quản và vứt bỏ thuốc an toàn
- Bảo hiểm Thuốc theo toa của CHPW Apple Health
Bạn có phải là thành viên CHPW và cần trợ giúp gia hạn bảo hiểm Apple Health của mình không? Gọi cho Nhóm Gia hạn của CHPW theo số 1 (866) 907 1904 (TTY: 711), 8 giờ sáng – 5 giờ 30 chiều, từ Thứ Hai đến Thứ Sáu.