Đã gần đến lúc cho Trick-or-Treatment! Các mẹo của chúng tôi có thể giúp bạn giữ cho răng của trẻ khỏe mạnh, ngay cả khi có thêm kẹo trong nhà.
Mọi đứa trẻ đều biết rằng Halloween có nghĩa là thời gian dành cho kẹo. Mọi nha sĩ đều biết rằng đường gây sâu răng.
Cha mẹ có trách nhiệm phải làm gì?
Có nhiều cách để cho con bạn vui chơi và cũng giúp bảo vệ răng của chúng. Dưới đây là năm thủ thuật để đối phó với những món ăn Halloween.
Chọn một cách khôn ngoan
Nếu bạn mua kẹo để tặng, hãy tránh những loại kẹo cứng hoặc dính. Nếu con bạn nhận được những thứ này từ người khác, có thể đề nghị trao đổi chúng. Những viên kẹo này giữ đường trên răng trong một thời gian dài. Sô cô la là lựa chọn tốt hơn vì nó nhanh hỏng.
Hạn chế ăn vặt bằng kẹo suốt cả ngày
Nếu trẻ thường xuyên ăn kẹo, đường sẽ bám trên răng cả ngày. Thời điểm tốt nhất để cho chúng ăn kẹo là ngay sau bữa ăn. Nước bọt tăng lên trong miệng giúp rửa sạch đường.
Cho họ uống nước
Điều này sẽ giúp họ súc miệng (và nó cũng tốt cho nhiều lý do khác). Và yêu cầu họ tránh xa soda hoặc đồ uống có đường khác. Đây là một loại "kẹo" có đường khác.
Đừng để chúng chải ngay lập tức
Đây có thể là một điều bất ngờ, nhưng trẻ em không nên đánh răng ngay sau khi ăn kẹo. Lớp men trên răng của họ cần thời gian để phục hồi. Bảo họ đợi 30 phút để đánh răng. Điều đó có nghĩa là không có kẹo ngay trước khi đi ngủ!
Nhớ kẹo cao su không đường
Kẹo cao su không đường là một “chất thay thế” tuyệt vời cho kẹo. Nó cũng giúp làm sạch răng sau bữa ăn.
Tất nhiên, nó không chỉ là về răng. Kẹo gây ra các nguy cơ sức khỏe khác, vì vậy điều quan trọng là phải luôn biết con bạn đang ăn bao nhiêu. Hãy sẵn sàng áp đặt các giới hạn. Nếu bạn có mối quan tâm cụ thể, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn.
Chúc tất cả các bạn một Halloween an toàn và vui vẻ!
Tìm hiểu thêm
- Chọn kẹo của bạn một cách khôn ngoan từ WebMD
- Video 5 cách giúp con bạn ăn những bữa ăn lành mạnh từ Healthwise
- Đồ ăn nhẹ ngọt ngào tốt cho sức khỏe từ WebMD
- Apple Health Dental phúc lợi cho trẻ em
- Tìm một nha sĩ