Chăm sóc sức khỏe phòng ngừa là gì?

Chăm sóc sức khỏe phòng ngừa là khi bạn làm việc với bác sĩ để trở thành phiên bản khỏe mạnh nhất của chính mình. Luôn kết nối với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ giúp bạn tránh được bệnh tật nghiêm trọng và phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe.

Điều này trông như thế nào là khác nhau đối với những người khác nhau. Nhưng có một điều giống nhau đối với tất cả mọi người. Kiểm tra sức khỏe hàng năm với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn là chìa khóa để giữ sức khỏe và sống lâu.

Tại sao chăm sóc sức khỏe phòng ngừa lại quan trọng?

Chăm sóc phòng ngừa là cách bác sĩ giúp cứu được nhiều mạng sống nhất! Bạn có biết không:

• Nhiều dịch vụ chăm sóc phòng ngừa được cung cấp miễn phí cho bạn với hầu hết các chương trình bảo hiểm y tế.
• Khi bạn phát hiện sớm một vấn đề sức khỏe, bạn sẽ có nhiều khả năng hồi phục hơn.
• Các bác sĩ cũng có thể giúp đạt được các mục tiêu sức khỏe chung, như ăn uống lành mạnh hoặc bỏ hút thuốc.

Bạn có bác sĩ nào bạn khám thường xuyên không? Nếu không, bạn có thể tìm kiếm một Bên cung cấp dịch vụ chăm sóc cơ bản (PCP) trong mạng lưới trực tuyến của bạn với hầu hết các chương trình sức khỏe.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn khám sức khỏe hoặc kiểm tra sức khỏe hàng năm

Khi khám sức khỏe định kỳ hàng năm, mục tiêu của bác sĩ là đảm bảo bạn khỏe mạnh, kiểm tra mọi dấu hiệu ban đầu của vấn đề sức khỏe và trả lời các câu hỏi về sức khỏe của bạn.

Bác sĩ càng có nhiều thông tin về bạn thì họ càng có thể chăm sóc bạn tốt hơn. Tại cuộc hẹn, bác sĩ sẽ kiểm tra:

• Tiền sử bệnh. Họ sẽ hỏi bạn về lối sống, tình trạng bệnh lý đã biết và thông tin về bệnh sử gia đình bạn. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe của mình hoặc muốn nói về kế hoạch hóa gia đình, bạn cũng có thể đề cập đến vấn đề này.
• Cân nặng, phổi và tim. Cân nặng và chiều cao của bạn thường được đo trước tiên; tiếp theo là nhịp thở, nhiệt độ, huyết áp và nhịp tim. Điều này giúp bác sĩ biết các chức năng cơ bản của cơ thể đang hoạt động như thế nào.
• Họng, mũi và tai cũng như răng và nướu của bạn. Trong phần này, họ thường chiếu một tia sáng nhỏ vào bạn để có thể nhìn vào miệng, từng tai và thoáng qua mũi bạn. Đừng lo lắng; nó không đau, và các bác sĩ chắc chắn đã nhìn thấy tất cả!

Đôi khi, có những kỳ thi khác dựa trên nhu cầu riêng của bạn. Họ cũng có thể kiểm tra dạ dày, phản xạ, mắt hoặc da của bạn.

Sàng lọc là gì?

Sàng lọc là một xét nghiệm giúp bác sĩ tìm ra dấu hiệu của bệnh. Bác sĩ sẽ đề xuất các sàng lọc khác nhau dựa trên tiền sử bệnh, lối sống, tuổi tác, giới tính được chỉ định khi sinh và những thứ khác. Hầu hết các chương trình bảo hiểm y tế đều chi trả cho các đợt khám sàng lọc phòng ngừa được khuyến nghị, do đó bạn sẽ không phải trả chi phí nào.

Màn hình kiểm tra phổ biến nhất cho:

• Các loại ung thư khác nhau, bao gồm vú (chụp quang tuyến vú), phổi, đại tràng (đại trực tràng) và cổ tử cung (Pap).
• Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) thông qua mẫu nước tiểu, tăm bông hoặc xét nghiệm máu.
• Nguy cơ mắc bệnh tim bằng xét nghiệm cholesterol trong máu.

Ung thư và bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và dễ dàng điều trị hơn khi được phát hiện sớm. Phát hiện sớm có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm nhiều năm (hoặc nhiều thập kỷ)!

Tìm hiểu thêm về khám sức khỏe. 

Làm thế nào để bạn biết nên tiêm loại vắc-xin nào?

Vắc-xin giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh cụ thể và có thể giúp ngăn ngừa vi-rút gây ung thư. Chúng cũng giúp cộng đồng của bạn khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa bệnh tật lây lan.

Một số loại vắc xin bạn nhận được hàng năm, như vắc xin cúm hoặc COVID-19 vắc xin. Những người khác, bạn có thể nhận được vài năm một lần hoặc một lần trong đời.

Sau khi bạn đã lên lịch kiểm tra sức khỏe hàng năm, hãy thực hiện các bước sau để tìm hiểu thêm về loại vắc xin nào phù hợp với bạn.

1. Xác định vị trí hồ sơ tiêm chủng hoặc tiêm chủng của bạn. Hãy hỏi văn phòng bác sĩ của bạn, nhà cung cấp chương trình sức khỏe, hoặc kiểm tra trực tuyến.
2. Xem lại lịch tiêm chủng được khuyến nghị cho người lớn và trẻ em.
3. Kiểm tra hướng dẫn tiêm chủng. Nếu bạn bị rối loạn tự miễn dịch hoặc một tình trạng khác, một số loại vắc xin có thể không an toàn cho bạn.

Vắc-xin là một trong những cách an toàn nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại nào, hãy cho nhà cung cấp của bạn biết.

Nếu bạn là cha mẹ và con bạn có bảo hiểm y tế của tiểu bang, bạn có thể nhận được phần thưởng và theo dõi việc kiểm tra sức khỏe và tiêm chủng cho con mình. Thành viên CHPW Apple Health (Medicaid) nhận được thẻ quà tặng trị giá $20 cho mỗi lần thăm khám sức khỏe trẻ em với Chương trình khen thưởng trẻ em tốt.

Làm thế nào để bạn biết bạn cần chăm sóc phòng ngừa gì và khi nào?

Bắt đầu bằng cách lên lịch khám sức khỏe hoặc kiểm tra sức khỏe hàng năm. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra loại vắc xin hoặc sàng lọc nào bạn có thể cần trong cuộc hẹn và giúp bạn quyết định nên làm gì tiếp theo dựa trên nhu cầu sức khỏe cá nhân của bạn.

Bạn không chắc chắn PCP của mình là ai? Nếu là thành viên của Community Health Plan of Washington, bạn có thể biết bác sĩ của mình là ai bằng cách gọi tới số 1-800-440-1561 (TTY, quay số 711). Chúng tôi sẵn sàng trợ giúp từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều, từ Thứ Hai đến Thứ Sáu.