1. Hãy nhận biết các dấu hiệu đuối nước và những việc cần làm.

Trong phim, chết đuối thường có cảnh la hét và té nước. Nhưng ngoài đời thực, chết đuối thường diễn ra nhanh chóng và lặng lẽ.

Việc biết cần tìm kiếm điều gì và phải làm gì có thể cứu sống một người.

Hãy chú ý đến những dấu hiệu đuối nước này.:

• Đầu thấp trong nước, miệng ngang mặt nước.
• Vẻ mặt thở hổn hển, im lặng hoặc ánh mắt vô hồn.
• Thân người thẳng đứng, hạn chế hoặc không đá chân.
• Hai tay vung vẩy hoặc ấn xuống hai bên, không phải vẫy tay cầu cứu.
• Không di chuyển về phía bờ hoặc mép hồ bơi.

Bạn có biết phải làm gì nếu kéo ai đó ra khỏi nước mà họ không thở không? Hồi sức tim phổi (CPR) là một kỹ năng tuyệt vời mà bất cứ ai cũng có thể học được.

Mẹo: Để học CPR hoặc ôn lại kiến ​​thức, hãy liên hệ với sở cứu hỏa địa phương, trang web của thành phố hoặc tìm kiếm "các lớp học CPR miễn phí gần tôi" trực tuyến.

2. Hãy mặc áo phao.

Áo phao giúp giảm nguy cơ đuối nước cho tất cả mọi người, ở mọi lứa tuổi và trình độ bơi lội. Nếu bạn không có áo phao riêng, có nhiều cách để mượn chúng miễn phí. Hãy thử các chương trình này ở tiểu bang Washington:

• Bản đồ cho mượn áo phao cứu sinh của tiểu bang Washington
• Chương trình cho mượn áo phao cứu sinh – Liên minh phòng chống đuối nước quốc gia
• Bến du thuyền, điểm hạ thủy thuyền và công viên tiểu bang: Các công viên tiểu bang Washington: Chương trình cho mượn áo phao cứu sinh

3. Quan sát trẻ em thật kỹ.

Tai nạn có thể xảy ra chỉ trong vài giây. Khi có nước ở gần, cần có người lớn đáng tin cậy luôn trông chừng. Đối với trẻ em dưới 5 tuổi, hãy ở đủ gần để có thể kéo chúng ra khỏi nước trong vài giây.

Phân công một người lớn làm "người trông coi nước" cho một hoặc hai trẻ em cụ thể. và thay phiên nhau. Đây là một dụng cụ tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc dã ngoại.

Khi đến lượt bạn làm người quan sát, hãy bỏ điện thoại xuống và tập trung nhìn ra mặt nước.

4. Tận hưởng bể bơi hoặc khu vui chơi nước gần nhà.

Hồ bơi và khu vui chơi phun nước có thể là những nơi an toàn nhất để giải nhiệt hoặc bơi lội vào những ngày nắng nóng. Các sở y tế địa phương thường xuyên kiểm tra hồ bơi và khu vui chơi phun nước để giúp giữ chúng sạch sẽ và an toàn.

Hãy truy cập trang web của Sở Công viên và Giải trí thành phố để tìm các bể bơi và khu vui chơi phun nước gần bạn.

5. Hãy cẩn thận với nước lạnh ngay cả trong những ngày ấm áp.

Khi thời tiết ấm lên ở bang Washington, nhiều hồ, sông và suối có thể trở nên lạnh và chảy xiết do tuyết tan trên núi.

Ở vùng biển rộng, điều rất quan trọng là mặc áo phaoNgay cả đối với người bơi giỏi.

Đây là lý do tại sao:

• Nếu bạn nhảy xuống nước rất lạnh hoặc vô tình bị ngã xuống nước, bạn có thể bị "sốc nước lạnh". Khi mới xuống nước, bạn có thể khó thở, cảm thấy chóng mặt hoặc bắt đầu hoảng sợ. Ngay cả những người bơi giỏi cũng có thể khó bơi hoặc di chuyển.
• Sau 30 phút ngâm trong nước lạnh buốt, hạ thân nhiệt (Thân nhiệt thấp) có thể bắt đầu và cũng có thể gây tử vong. Điều này xảy ra khi cơ thể bạn mất nhiệt nhanh hơn tốc độ tạo nhiệt.

Nếu bạn nghi ngờ bạn hoặc người nào đó đang bơi cùng bạn bị hạ thân nhiệt. gọi 911 ngay lập tứcNgay cả sau khi đã ra khỏi nước, việc được chăm sóc y tế để làm ấm cơ thể một cách an toàn vẫn rất quan trọng.

6. Tránh uống rượu và sử dụng cần sa khi bơi hoặc đi thuyền.

Rượu, cần sa và các chất khác có thể làm suy giảm thời gian phản xạ, sự tập trung và khả năng phán đoán của chúng ta. Tốt nhất là nên tỉnh táo và giữ đầu óc minh mẫn khi ở gần nước, đặc biệt là khi có trẻ em đi cùng.

7. Học các kỹ năng bơi lội cơ bản và an toàn dưới nước.

Học bơi sớm và thường xuyên sẽ dạy trẻ những kỹ năng cần thiết để giữ an toàn khi vui chơi dưới nước. Người lớn cũng có thể tham gia các lớp học bơi!

Hãy thử bơi ở bể bơi trong nhà vào mùa đông khi việc sắp xếp lịch học dễ dàng hơn, để bạn sẵn sàng cho mùa hè.

Bạn có biết? Các lớp học bơi giá rẻ Bạn có thể sử dụng bể bơi công cộng gần nhà. Bạn cũng có thể đăng ký học bổng để được hỗ trợ chi phí tại... YMCA địa phương của bạn.