Quan niệm: Mỗi lần mang thai đều khác nhau. Một đội ngũ toàn diện xây dựng sự chăm sóc xung quanh nhu cầu riêng của bạn có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn và em bé. Bác sĩ sản khoa và bác sĩ sản phụ khoa (OB-GYN) chuyên về các trường hợp mang thai phức tạp hoặc có nguy cơ cao. Họ cung cấp dịch vụ chăm sóc thai kỳ ban đầu, nhưng một số nữ hộ sinh hoặc bác sĩ gia đình (MD hoặc DO) cũng vậy, sau đó hợp tác với OB-GYN nếu cần. Đọc thêm về các loại nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trước khi sinh

Nhóm chăm sóc của bạn cũng có thể bao gồm một người quản lý ca bệnh để giúp bạn điều hướng quá trình chăm sóc, huấn luyện viên cho con bú (ngực hoặc cho con bú), nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần, chuyên gia mát-xa, doula, bác sĩ châm cứu, bác sĩ nắn xương và các nhà cung cấp dịch vụ khác như nha sĩ của bạn.

Nếu bạn là thành viên CHPW, bạn có thể nhận được mức chăm sóc cá nhân hóa cao hơn với Quản lý trường hợp CHPW trước, trong và sau khi mang thai với chương trình Healthy You, Healthy Baby. Họ giúp cải thiện giao tiếp với bác sĩ của bạn, hướng dẫn bạn trong suốt kế hoạch chăm sóc và có thể kết nối bạn với các dịch vụ hỗ trợ cộng đồng. Tìm hiểu thêm về Healthy You, Healthy Baby.

Quan niệm: Nếu bạn đang mang thai, bạn cần thêm một số calo. Sau cùng, bạn đang nuôi dưỡng một con người! Nhưng bạn không cần phải "ăn cho hai người". Hãy chắc chắn làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc thai kỳ của bạn để biết các chất dinh dưỡng và calo bổ sung sẽ hỗ trợ tốt nhất cho bạn trong suốt thai kỳ.

Thật: Những người không mang thai cũng có thể gặp phải các triệu chứng giống như mang thai. Có thể là những thay đổi về giấc ngủ, lo lắng, trầm cảm, giảm ham muốn tình dục, căng thẳng và thậm chí là cảm giác đau đớn hoặc khó chịu.

Quan niệm: Điều này là sai đối với nhiều người. Ngực hoặc việc cho con bú có thể là một thách thức. Và có thể mất thời gian và công sức để cảm thấy tự nhiên. Tham gia một lớp học hoặc đi khám tiền sản trước khi sinh có thể giúp chuẩn bị cho việc này. Nhiều bậc cha mẹ cũng làm việc với các huấn luyện viên cho con bú hoặc tham gia các lớp học này sau khi mang thai và cũng sử dụng sữa công thức để hỗ trợ sự phát triển của em bé.

“Mặc dù cho con bú là một quá trình tự nhiên, nhưng nó không phải lúc nào cũng dễ dàng như bạn mong đợi. Các lớp học tiền sản và hỗ trợ cho con bú là một phần quan trọng của quá trình này và có thể giúp bạn biết điều gì sẽ xảy ra, điều gì là bình thường và khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ.”

– Angie T., Quản lý trường hợp CHPW, Y tá đã đăng ký, Chuyên gia tư vấn cho con bú được chứng nhận bởi Hội đồng quốc tế

Quan niệm: Bạn có thể nộp đơn xin WIC ngay khi bác sĩ xác nhận bạn đang mang thai. WIC có thể hỗ trợ giáo dục dinh dưỡng, hỗ trợ ngực và cho con bú, và cung cấp thực phẩm lành mạnh. Các Quản lý trường hợp của CHPW luôn sẵn sàng giúp bạn nộp đơn. Bạn cũng có thể nộp đơn trực tuyến hoặc trực tiếp tại phòng khám WIC.

Thật: Điều này đúng, nhưng không có gì đáng lo ngại. Nằm ngửa quá lâu có thể ảnh hưởng đến lượng oxy đến em bé. Vì vậy, ngủ nghiêng là an toàn nhất, đặc biệt là vào cuối thai kỳ, sau 28 tuần. Nằm với một chiếc gối giữa hai chân vào ban đêm có thể giúp ích.

Quan niệm: Chỉ có xét nghiệm di truyền mới có thể xác nhận giới tính của em bé. Siêu âm có thể cho bạn gợi ý, nhưng không phải lúc nào cũng chính xác.

Siêu âm giải phẫu thường diễn ra vào khoảng tuần thứ 20 để kiểm tra xem em bé của bạn đang phát triển như thế nào. Đôi khi, bác sĩ có thể thấy đủ để đưa ra dự đoán có căn cứ về giới tính của em bé, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.

Quan niệm: Bạn có thể ít có khả năng mang thai hơn nếu bạn chỉ cho con bú, nhưng đây không phải là một hình thức kiểm soát sinh đẻ đáng tin cậy. Nếu bạn muốn tránh thai, tốt nhất là nên áp dụng một biện pháp kiểm soát sinh đẻ hoặc biện pháp tránh thai khác. Các thành viên của Apple Health có thể nhận được một số loại kiểm soát sinh đẻ mà không cần đơn thuốc với bảo hiểm tránh thai không kê đơn.

Thật: Có rất nhiều thay đổi xảy ra trong thai kỳ: thay đổi hormone, tăng cân để giúp em bé phát triển và sưng tấy vào cuối thai kỳ. Bạn có thể giúp đôi chân của mình bằng cách thử vớ nén, mát-xa khi mang thai và kê cao chân khi có thể. Hãy lắng nghe cơ thể và cập nhật cho bác sĩ khi bạn trải qua những thay đổi như thế này.

Các thành viên của CHPW Apple Health được hưởng tổng cộng 20 lần thăm khám mỗi năm để được mát-xa, châm cứu và nắn xương. Tìm hiểu thêm về lợi ích của phương pháp điều trị thay thế.

Phạt cảnh cáo

Tốt nhất là tránh gây mê (thuốc khiến bạn ngủ trong khi phẫu thuật) trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nếu bạn cần thực hiện thủ thuật nha khoa có gây mê, hãy trao đổi với nha sĩ và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc thai kỳ về thời điểm tốt nhất để thực hiện.