Các nữ hộ sinh đã hỗ trợ những người sinh con trong nhiều thế kỷ ở nhiều nền văn hóa và quốc gia khác nhau.

nhiều nghiên cứu Điều này cho thấy những gì mà rất nhiều cộng đồng đã trải qua từ rất lâu trước khi chúng ta có thể thu thập dữ liệu về nó. Người đỡ đẻ (doula) cải thiện trải nghiệm sinh nở và kết quả sức khỏe cho cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

Nếu bạn đang mang thai hoặc vừa mới sinh con, hướng dẫn này sẽ giúp bạn quyết định xem dịch vụ hỗ trợ của người đỡ đẻ có phù hợp với bạn hay không.

Bạn có biết không: Bắt đầu từ năm 2024, Chương trình Washington Apple Health (Medicaid) bắt đầu chi trả cho dịch vụ đỡ đẻ.* Dành cho các thành viên đủ điều kiện đang mang thai hoặc mới sinh con. Người đỡ đẻ phải được chứng nhận bởi tiểu bang và được thiết lập để thanh toán với Apple Health.

*Có một số hạn chế. Vui lòng liên hệ với chương trình bảo hiểm sức khỏe của bạn để biết thông tin về các dịch vụ được cung cấp và chi trả.

Doula là gì?

Người đỡ đẻ là những chuyên gia được đào tạo bài bản, cung cấp hỗ trợ về thể chất, tinh thần và thông tin cho phụ nữ mang thai và gia đình của họ trước, trong và sau khi mang thai.

Mặc dù người hỗ trợ sinh nở không cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế, nhưng họ sẽ làm việc cùng với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn để giúp bạn và gia đình cảm thấy được cung cấp đầy đủ thông tin và được hỗ trợ.

Họ sẽ hỗ trợ việc giao tiếp và đảm bảo các giá trị và truyền thống của gia đình bạn được tôn trọng.

Sự khác biệt giữa người hỗ trợ sinh nở (doula) và nữ hộ sinh là gì? Tôi có thể có cả hai không?

Đúng vậy, nhiều người có cả hai trong đội ngũ chăm sóc sức khỏe của mình! Nữ hộ sinh được đào tạo y tế để chăm sóc trong suốt thai kỳ và đỡ đẻ trong trường hợp sinh nở ít rủi ro. Họ hợp tác với bác sĩ để hỗ trợ nếu có biến chứng.

Các nữ hộ sinh tập trung vào sức khỏe tinh thần và sự thoải mái về thể chất của bạn. Họ cũng giúp bạn truyền đạt nguyện vọng của mình đến đội ngũ y tế.

Làm việc với cả hai Một nữ hộ sinh và một người hỗ trợ sinh nở có thể giúp bạn có một trải nghiệm sinh nở bình tĩnh và được hỗ trợ tốt.

Trong một bài viết khác trên blog CHPW Connections, bạn có thể tìm hiểu thêm về... Những người bạn gặp gỡ trong suốt hành trình mang thai của mình.

Việc có một người đỡ đẻ (doula) thay đổi trải nghiệm sinh nở như thế nào?

Sinh con là một trải nghiệm vô cùng riêng tư và giàu cảm xúc, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả em bé và người mẹ.

Trong khi đội ngũ y tế theo dõi sức khỏe của bạn, người đỡ đẻ sẽ luôn ở bên cạnh bạn. chỉ dành cho bạnHọ tập trung vào sức khỏe tinh thần, thể chất và xã hội của bạn trong suốt quá trình sinh nở.

Nghiên cứu cho thấy quá trình chuyển dạ và sinh nở với sự hỗ trợ của một nữ hộ sinh có thể:

• Giảm lo lắng và căng thẳng.
• Rút ngắn thời gian chuyển dạ.
• Giảm nguy cơ xảy ra những sự cố không cần thiết. Phần C.
• Nâng cao hiệu quả nuôi con bằng sữa mẹ.

Các nữ hộ sinh cũng hỗ trợ bạn trong suốt quá trình chuẩn bị và sau khi sinh để giúp bạn hồi phục. Tất cả những điều này góp phần tạo nên những bậc cha mẹ và em bé khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Người đỡ đẻ (doula) làm những gì trước, trong và sau khi sinh?

Người đỡ đẻ không chỉ hỗ trợ bạn trong suốt quá trình sinh nở mà còn có thể ở bên cạnh bạn trước và sau đó. Cả ba phần trong sự chăm sóc của người đỡ đẻ đều tập trung vào việc chuẩn bị, đưa ra lời hướng dẫn bình tĩnh trong lúc sinh nở và cùng bạn giải đáp thắc mắc hoặc lo lắng từ sớm.

Trước khi sinh, trong thời kỳ mang thai

Khi bạn chuẩn bị cho ngày sinh nở, một người đỡ đẻ sẽ giúp bạn chuẩn bị và lên kế hoạch. Họ cung cấp kiến ​​thức và hướng dẫn để giúp bạn đưa ra quyết định sớm về những gì bạn muốn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Họ có mặt ở đó để:

• Hãy xây dựng lòng tin và hiểu rõ các giá trị cũng như mong muốn của nhau.
• Giải đáp các câu hỏi về thai kỳ và sinh nở.
• Giúp bạn hiểu rõ các lựa chọn của mình và lập kế hoạch sinh nở.

Việc kết nối với một người đỡ đẻ trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng và chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh nở.

Trong quá trình sinh nở, chuyển dạ và sinh con.

Các nữ hộ sinh sẽ hỗ trợ liên tục trong suốt quá trình sinh nở của bạn, giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái.

Đây là những gì trông giống như:

Hỗ trợ thể chất và huấn luyện thông qua:

• Kỹ thuật thư giãn.
• Các bài tập thở.
• Các tư thế giúp giảm đau.

Hỗ trợ tinh thần để giúp bạn:

• Hãy tập trung vào cơ thể của bạn và...
• Hãy cảm thấy tự tin và hòa hợp.
• Giảm căng thẳng và lo âu.

Hỗ trợ thông tin cho:

• Hãy đảm bảo rằng nguyện vọng của bạn được lắng nghe và tôn trọng.
• Giúp bạn trả lời các câu hỏi từ đội ngũ chăm sóc y tế.
• Hãy hiểu rõ quyền lợi và các lựa chọn của bạn.

Sau khi sinh, trong thời gian bạn hồi phục

Sau khi sinh con, bạn cần rất nhiều sự hỗ trợ, cho dù bạn mạnh mẽ đến đâu. Người đỡ đẻ (doula) có thể giúp bạn và gia đình trong giai đoạn thay đổi lớn này.

Một người đỡ đẻ sẽ làm việc với bạn sau khi sinh để đảm bảo bạn và em bé được an toàn và:

• Hỗ trợ việc ăn uống, nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe.
• Giải đáp các câu hỏi về em bé và chăm sóc sau sinh.
• Giúp bạn phát hiện vấn đề sớm và tìm kiếm sự hỗ trợ thêm nếu cần.

Người hỗ trợ sau sinh Họ cũng có thể cung cấp các dịch vụ hỗ trợ có thu phí hàng ngày như trông trẻ hoặc giúp đỡ việc nhà. Những dịch vụ này có thể rất hữu ích.

Nhưng hãy lưu ý, bảo hiểm y tế thường... không Giúp chi trả cho việc đó. Nhiều gia đình tự bỏ tiền túi nếu muốn nhận được loại hỗ trợ này, hoặc tìm kiếm các chương trình cộng đồng hoặc các lựa chọn chi phí thấp hơn cho loại hỗ trợ này.

Người đỡ đẻ (doula) giúp tạo ra trải nghiệm sinh nở bình tĩnh hơn, được cung cấp đầy đủ thông tin và hỗ trợ tốt hơn trước, trong và sau khi sinh. Nhưng nếu bạn vừa sinh con và chưa từng làm việc với người đỡ đẻ, vẫn chưa quá muộn để tìm kiếm sự giúp đỡ.

Làm thế nào tôi có thể tìm được một người đỡ đẻ hiểu biết về văn hóa của tôi và có cùng giá trị với tôi?

Nhiều người đỡ đẻ làm việc trong cộng đồng mà họ cảm thấy thân thuộc nhất, cung cấp sự hỗ trợ hướng đến cộng đồng và phù hợp với văn hóa. Giờ đây, việc tìm một người đỡ đẻ có chung giá trị, truyền thống và nguồn gốc với bạn ở tiểu bang Washington trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Năm 2022, tiểu bang Washington đã tạo ra một lộ trình mới cho các nữ hộ sinh được đào tạo theo truyền thống chăm sóc trước và sau sinh để nhận chứng chỉ của tiểu bang. Tiểu bang cũng đã bãi bỏ lệ phí cấp chứng chỉ và gia hạn chứng chỉ cho nữ hộ sinh. Giờ đây, nhiều nữ hộ sinh hơn có thể cung cấp dịch vụ của họ cho nhiều người hơn.

Để tìm một người đỡ đẻ ở tiểu bang Washington, tìm kiếm Danh mục của Doulas For All.

Nếu dịch vụ đỡ đẻ được bảo hiểm y tế của bạn chi trả, hãy kiểm tra danh mục nhà cung cấp dịch vụ của chương trình bảo hiểm để xác nhận người đỡ đẻ của bạn có nằm trong mạng lưới bảo hiểm hay không.

Việc lựa chọn dịch vụ hỗ trợ của người đỡ đẻ có thể giúp bạn cảm thấy được cung cấp đầy đủ thông tin, tự tin và được chăm sóc chu đáo trong một trong những hành trình quan trọng nhất của cuộc đời.

Tìm hiểu thêm

• Trung tâm hỗ trợ thai kỳ của CHPW
• Tìm người đỡ đẻ của bạn ở Danh mục của Doulas For All.
• Bạn là một người đỡ đẻ (doula) muốn được cấp chứng chỉ hành nghề của tiểu bang? Sở Y tế Washington có thể giúp bạn – Xem video ngắn này.