Nước có hương vị
Rửa tất cả các sản phẩm.
Thu thập, cắt và đo tất cả các thành phần trước khi bắt đầu chuẩn bị công thức.
Thêm tất cả các thành phần cộng với đủ nước lạnh để đổ đầy bình 2 lít. Làm lạnh qua đêm trong tủ lạnh để có hương vị đậm đà nhất và bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi uống. Trái cây sẽ tươi trong nước tới 48 giờ sau khi được sơ chế.
Sau khi uống nước, bạn có thể ăn trái cây hoặc xay thành sinh tố!
Dưa chuột Chanh (hoặc chanh)
Dưa chuột 1 / 2
1 quả chanh hoặc chanh
Nho dứa
1 chén dứa đóng hộp
nước ép dứa lon
1 cốc nho
Berry Kiwi (hoặc Cam)
10 quả dâu tây hoặc dâu đen
1 quả kiwi hoặc 1 quả cam
nguồn: myplate.gov
Thành phần
Chỉ Dẫn
Rửa tất cả các sản phẩm.
Thu thập, cắt và đo tất cả các thành phần trước khi bắt đầu chuẩn bị công thức.
Thêm tất cả các thành phần cộng với đủ nước lạnh để đổ đầy bình 2 lít. Làm lạnh qua đêm trong tủ lạnh để có hương vị đậm đà nhất và bảo quản trong tủ lạnh cho đến khi uống. Trái cây sẽ tươi trong nước tới 48 giờ sau khi được sơ chế.
Sau khi uống nước, bạn có thể ăn trái cây hoặc xay thành sinh tố!
Dưa chuột Chanh (hoặc chanh)
Dưa chuột 1 / 2
1 quả chanh hoặc chanh
Nho dứa
1 chén dứa đóng hộp
nước ép dứa lon
1 cốc nho
Berry Kiwi (hoặc Cam)
10 quả dâu tây hoặc dâu đen
1 quả kiwi hoặc 1 quả cam