当我们进入春天时，阳光又回来了，季节性过敏也回来了。 随着天气开始回暖，花粉是造成水汪汪的眼睛，打，和打喷嚏的主要原因。 花粉过敏症状通常在树木和花朵开始开花时开始出现。 植物花粉随风飞行，因此会影响空气质量，使室外呼吸困难。 华盛顿常见的花粉是树木，花朵，草和豚草。

花粉过敏的症状包括发痒，水汪汪的眼睛，喉咙发痒，打喷嚏，流鼻涕或鼻塞以及眼睛周围肿胀。 花粉高时，某些状况（例如哮喘）会恶化。 查看当地天气预报，并在花粉计数高或空气质量不好时尝试留在里面。 在干燥，大风天，花粉将更可能影响您。 保持门窗关闭，以防止花粉进入家中。

通过以下方式检查花粉过敏症状：

• 使用抗过敏药如抗组胺药或减充血药。 多数抗过敏药可在柜台购买。
• 花粉计数高时限制户外活动。
• 穿着防护服，例如帽子或太阳镜。 这有助于使花粉远离眼睛和头发。
• 限制您与在户外花费大量时间的宠物的接触。
• 在烘干机中晾衣服，而不是在室外晾干。
• 每周至少清洗一次床上用品。
• 上床睡觉之前，先洗个澡，然后洗一下头发。

如果您进入房间后过敏症状仍然存在，则可能不是花粉引起的。 诸如粉尘或霉菌之类的家庭过敏原可能导致充血和不适。 灰尘对人体无害，但会触发过敏反应。 您可以通过定期清洁轻松去除灰尘； 请使用超细纤维布或湿布防止颗粒在空气中移动。

霉菌会在您家中保持潮湿的区域生长，例如地下室，浴室或厨房。 霉菌的呼吸会导致喉咙痛，鼻塞，咳嗽，喘息或刺激皮肤。 长时间接触霉菌会导致更严重的健康问题。 无法完全避免发霉，但是您需要采取一些步骤来防止发霉。

通过以下方式限制霉菌的生长：

• 保持房屋中的低湿度
• 尽快修理漏水的地方。
• 清洁和干燥可能会迅速发霉的表面。
• 去除和更换受模具影响的密封胶。
• 使用风扇去除空气中的水分。 如果您的浴室有风扇，请确保在洗澡后至少30分钟将其放下。
• 定期用漂白剂溶液清洁表面，墙壁和缝隙。

如果您担心过敏症状持续很长时间或更糟，请咨询您的医疗保健提供者。 他们可能会建议治疗方案或向您推荐其他方式来管理症状。 充分利用今年春天的温暖天气，不要让您的过敏使您退缩。