几个世纪以来，在许多文化和国家，导乐一直在为分娩者提供支持。
更多来自Google的 研究 这展现了许多社区早在我们能够收集相关数据之前就已经经历过的情况：导乐能够改善产妇和新生儿的生产体验和健康状况。
如果您正在备孕或最近刚生完宝宝，本指南将帮助您决定陪产员的支持是否适合您。
你知道吗自2024年起， 华盛顿州苹果健康计划（医疗补助计划）开始承保导乐服务*适用于符合条件的孕妇或近期分娩的会员。陪产员必须持有州政府颁发的资格证书，并已设置好向 Apple Health 收费。
*存在一些限制。请咨询您的医疗保险公司，了解具体服务范围和承保范围。
什么是导乐？
分娩陪伴师是受过专业训练的人员，她们在怀孕前、怀孕期间和怀孕后为孕妇及其家人提供身体、情感和信息方面的支持。
虽然分娩陪伴师不提供医疗服务，但她们会与您的医生或助产士合作，帮助您和您的家人了解相关信息并获得支持。
他们会协助沟通，并确保你家庭的价值观和传统得到尊重。
导乐和助产士有什么区别？我可以两者都请吗？
是的，很多人的医疗团队里既有助产士也有医生！助产士接受过医学培训，可以在孕期提供护理，并在低风险分娩时接生。她们会与医生合作，在出现并发症时提供帮助。
陪产员关注您的情绪健康和身体舒适度。她们还会帮助您向医疗团队表达您的意愿。
通过与纽约的 都 助产士和导乐可以帮助您获得平静、有支持的分娩体验。
在另一篇 CHPW Connections 博客文章中，您可以了解更多信息。 你在孕期遇到的人。
有导乐陪伴会如何改变分娩体验？
分娩是一次非常个人化且充满情感的经历，可能会影响婴儿和产妇的健康。
在您的医疗团队监测您的健康状况时，您的导乐会陪伴在您身边。 只为你他们会在整个分娩过程中始终关注您的情绪、身体和社交健康。
研究表明，在分娩陪伴师的帮助下，分娩可以：
- 减轻焦虑和压力。
- 缩短产程时间。
- 降低不必要的风险 剖腹产.
- 提高母乳喂养成功率。
导乐还会在分娩前后提供支持，帮助您恢复。所有这些都有助于让父母和新生儿更健康、更快乐。
导乐在产前、产中和产后都做些什么？
导乐不仅在您分娩时提供支持，还能在分娩前后陪伴您。导乐服务的三个方面都侧重于做好准备、在分娩过程中提供冷静的指导，以及及早沟通解答疑问或消除顾虑。
分娩前，怀孕期间
在您准备分娩时，导乐会帮助您做好准备和计划。她们会提供专业知识和指导，帮助您尽早决定在分娩过程中可能想要的事项。
他们的职责是：
- 建立信任，了解你的价值观和愿望。
- 回答有关怀孕和分娩的问题。
- 帮助您了解您的选择并制定分娩计划。
怀孕期间与导乐联系可以帮助你减轻压力，为分娩做好更充分的准备。
分娩过程中，包括产程和分娩阶段
导乐会在您分娩过程中提供持续的支持，帮助您感到掌控一切并放松自在。
看起来像这样：
提供身体支持和指导：
- 放松技巧。
- 呼吸练习。
- 有助于缓解不适的姿势。
为您提供情感支持：
- 专注于你的身体和
- 保持自信和专注。
- 降低压力和焦虑。
提供以下方面的信息支持：
- 确保你的意愿被听到并得到尊重。
- 帮助您回答医疗团队提出的问题。
- 了解您的权利和选择。
产后，在你恢复期间
产后，无论你多么坚强，都需要很多支持。陪产员可以帮助你和你的家人度过这个重大转变时期。
分娩后，一位导乐会与您一起确保您和宝宝的安全，并：
- 支持进食、休息和恢复。
- 回答有关婴儿和产后护理的问题。
- 帮助您及早发现问题，并在需要时获得更多支持。
产后陪护 他们也可能提供按日计费的支持服务，例如儿童照护或家务帮助。这些服务非常有用。
但请注意，健康保险通常 才不是 帮助支付费用。许多家庭如果需要这类帮助，会自掏腰包支付，或者寻找社区项目或费用更低的替代方案。
导乐可以帮助产妇在产前、产中和产后营造更平静、更知情、更支持性的分娩体验。但是，如果您刚刚分娩，还没有聘请导乐，现在寻求帮助也为时不晚。
我怎样才能找到一位了解我的文化、认同我的价值观的助产士？
许多导乐师在她们感觉最自在的社区工作，提供以社区为中心且符合当地文化背景的支持。如今，在华盛顿州找到一位与您拥有相同价值观、传统和背景的导乐师比以往任何时候都更加容易。
2022年，华盛顿州为接受过传统围产期护理培训的导乐开辟了一条获得州级资格认证的新途径。该州还取消了导乐认证和续期费用。如今，更多的导乐能够为更多的人提供服务。
在华盛顿州寻找一位导乐， 搜索 “人人助产士”名录.
如果您的健康保险计划涵盖导乐服务，请查看您的健康保险计划的提供商目录，以确认您的导乐是否在保险网络内。
选择导乐支持可以帮助您在人生最重要的旅程之一中感到知情、自信和被照顾。
了解更多
- CHPW的孕期资源中心
- 找到你的导乐 “人人助产士”名录.
- 您是一位想要获得州政府认证的助产士吗？华盛顿州卫生部可以为您提供帮助—— 观看这段短视频。