Markaad hooyo noqotid, waa inaad go'aansataa sidaad u quudin lahayd ilmahaaga cusub. Ugu yaraan lixda bilood ee ugu horreysa, cunuggu wuxuu u baahan yahay in la siiyo caanaha naaska, caanaha carruurta, ama isku dar ah labadaba.

Xaruntaada caafimaadka bulshada waa ilo wanaagsan oo taageero laga helo. Waxay kaa caawin karaan Adeegyada Taakulaynta Hooyada iyo Bangiyada Caanaha. Waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad hesho mashiinka naaska oo bilaash ah waxayna ku siin karaan talo wanaagsan oo ku saabsan quudinta.

Akadeemiyada takhasuska carruurta ee Mareykanka waxay ku talineysaa caanaha naaska, laakiin caanaha sidoo kale waa ikhtiyaar caafimaad leh.

Waa kuwan faa'iidooyinka naas-nuujinta:

• Waxay ka caawinaysaa ilmahaaga inuu la dagaallamo cudurrada
• Waxay ilmahaaga ka dhigtaa inuu noqdo mid gaas ka yar oo caloosha fadhiista
• Waxay ka dhigi kartaa ilmahaaga caafimaad caafimaad noloshiisa dambe
• Waxay yareysaa halista aad ugu jirto kansarrada qaarkood iyo dhibaatooyinka kale
• Waa lacag la’aan

Qaaciddada sidoo kale waxay leedahay faa'iidooyin:

• Qof kasta ayaa kaa caawin kara quudinta ilmahaaga
• Way fududahay inaad jadwal u sameyso quudinta hareeraha shaqooyinka iyo hurdada
• Uma baahnid inaad quudiso ilmahaaga sida badan
• Ma aha inaad ka fogaato aalkolada ama cuntooyinka qaarkood

Dooro doorashadaada iyada oo ku saleysan waxa adiga iyo ilmahaaga u fiican. Foormulada iyo caanaha naaska labaduba waa ikhtiyaarro caafimaad qaba. Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in ilmahaaga la quudiyo, la daryeelo, lana jeclaado.