当您服用许多不同的药物时，使它们正确组织和分开可能是一项艰巨的任务。 您并不孤单地有这种感觉！ 您的医生和/或药剂师是您管理用药时间表和剂量的盟友。 首先，将您的药物清单-甚至更好的是您的药物瓶-交给您的下一位医生预约。 请他们与您一起了解用药时间表和剂量。 请查看以下5条提示，以帮助您保持药物治疗的顺直。

1. 药丸整理器 –找一个药丸的整理者自己填写，或在家人或照料者的帮助下填写。 有些人可能更喜欢两个为期一周的药丸组织者，而不是一个为期两周的组织者。 它们可能笨重或隔间较小。
2. 创建加药时间表 –写下您正在服用的所有药物以及每天服用的时间的清单。 将此时间表安排到每位医生的约会中。
3. 使用药物应用或计时器– 如果您有智能手机或平板电脑，则可以使用许多应用程序来帮助您管理药物，例如 芒果健康的这个。 您可以在应用程序中设置用药时间表，并在需要服用药物时向您发送提醒。
4. 始终检查处方标签 –经常检查处方标签非常重要。 这样，您可以仔细检查正确的剂量，下一次补充的时间以及药物的有效期。
5. 获得第二意见 –如果您担心诊断或药物处方，请不要害怕寻求其他意见。

不确定从哪里开始更好地组织您的药物？
首先，开始考虑您目前如何管理药物。 您可以通过哪些方式跟踪处方并记住如何服药？ 您是否可以进行任何更改以使其变得更容易？ 您将如何进行这些更改？ 如果您对用药有任何疑问，请不要忘记与您的医生联系。 他们在那里澄清您可能遇到的任何问题，并在您有疑虑时为您提供帮助。

作者： Edie Shreckengast，MS，CSSD，RDN，CD，健康教练