Чи можете ви повірити, це знову до школи! Ви готові?
Початок нового навчального року може бути хвилюючим і напруженим – для вас і ваших дітей. Життя насичене, ви жонглюєте всякими речами вдома, а грошей може бути мало. Ми сподіваємося, що ці прості поради допоможуть вам налаштувати своїх дітей на здоровий і щасливий навчальний рік.
Порада №1: зробіть щеплення
Переконайтеся, що ваша дитина в курсі своїх кадрів. Багато дітей відстали від оглядів і рекомендованих щеплень під час поширення COVID-19. Вакцини безпечні та можуть захистити вашу дитину від серйозних, а часом і смертельних захворювань. Ви можете переглянути графік рекомендованих вакцин за віком тут.
Порада №2: пройдіть обстеження
Діти, як і дорослі, повинні регулярно проходити огляди у лікаря. Фахівці в галузі охорони здоров’я рекомендують дітям шкільного віку раз на рік відвідувати «здорову дитину». Ваша дитина також може отримати рекомендовані вакцини та аналізи під час цих візитів. І це чудова нагода для вас поставити лікарю будь-які запитання щодо здоров’я та розвитку вашої дитини.
Порада №3: займіться спортивною фізкультурою
У штаті Вашингтон діти від 6 класів повинні пройти спортивну фізичну підготовку, перш ніж почати новий вид спорту або сезон. Отже, якщо ваша дитина хоче грати, переконайтеся, що ви запланували цей огляд задовго до початку сезону. Спортивні тести зазвичай хороші протягом двох років.
Порада №4: підготуйте шкільне приладдя
Книги, рюкзаки, здорові обіди тощо. Подбайте про те, щоб у вашої дитини було все, що їй потрібно, щоб радіти новому навчальному році. Вартість цих предметів може швидко зрости! Перевірте, чи є у вашому районі шкільні поїздки, де можна отримати безкоштовні рюкзаки та інші речі. Некомерційні організації, як Хопелінк також пропонують безкоштовні матеріали. Запитайте в школі вашої дитини, чи знають вони про місцеві групи, які допомагають.
Що стосується харчування, то багато шкіл пропонують безкоштовні або знижені ціни на сніданки та обіди, особливо для дітей із малозабезпечених сімей. Перевірте, чи має ваша школа. Сім'ї можуть подати заявку на безкоштовне або пільгове харчування до подання заявки до своєї школи чи шкільного округу.
Порада №5: плануйте позашкільні заходи
Навчання не припиняється, коли дзвонить дзвінок. Дослідження показали, що діти та підлітки, які відвідують позашкільні програми, як правило, краще навчаються в класі. Позашкільні заходи також можуть допомогти дітям отримати нові навички, знайти нових друзів і навіть зменшити ризик потрапити в неприємності.
Сподіваємось, ви та ваша дитина проведете чудовий навчальний рік!
Ви є учасником CHPW і потребуєте допомоги з відновленням покриття Apple Health? Зателефонуйте до команди оновлення CHPW за номером 1-866-907-1904 (TTY: 711), з 8 ранку до 5:30 з понеділка по п’ятницю.