5 хитрощів для здорових зубів на Хелловін

Скоро настане час для трюків! Наші поради можуть допомогти вам зберегти здоров’я зубів ваших дітей, навіть якщо вдома є зайві цукерки.

Кожна дитина знає, що Хелловін означає час цукерок. Кожен стоматолог знає, що цукор викликає карієс.

Що робити відповідальним батькам?

Існують способи дозволити дітям весело провести час, а також допомогти захистити їхні зуби. Ось п’ять хитрощів, як впоратися з цими ласощами на Хелловін.

Вибирайте розумно

Якщо ви купуєте цукерки на роздачу, уникайте твердих або липких цукерок. Якщо ваші діти отримують їх від інших людей, можливо, запропонуйте їх обміняти. Ці цукерки надовго зберігають цукор на зубах. Кращим вибором є шоколад, оскільки він швидко руйнується.

Обмежте перекуси цукерками протягом дня

Якщо діти постійно ласують цукерками, цукор залишається на їхніх зубах цілий день. Найкращий час, щоб дозволити їм з’їсти цукерку, – це відразу після їжі. Збільшення слини в роті допомагає вимивати цукор.

Дайте їм випити води

Це допоможе їм полоскати зуби (і це також корисно з багатьох інших причин). І нехай вони тримаються подалі від газованої води чи інших солодких напоїв. Це ще один вид солодких «цукерок».

Не змушуйте їх чистити відразу

Це може бути несподіванкою, але дітям не слід чистити зуби відразу після цукерок. Емалі на їхніх зубах потрібен час, щоб відновитися. Попросіть їх почекати 30 хвилин, щоб почистити зуби. Це означає, що жодних цукерок перед сном!

Згадайте жуйку без цукру

Жувальна гумка без цукру – чудовий «замінник» цукерок. Це також допомагає очистити зуби після їжі.

Звичайно, справа не тільки в зубах. Цукерки становлять інші ризики для здоров’я, тому важливо завжди знати, скільки їдять ваші діти. Будьте готові накласти обмеження. Якщо у вас є конкретні проблеми, поговоріть з лікарем вашої дитини.

Бажаємо всім безпечного та щасливого Хелловіна!